5月8日

“防曬霜或含有害成分”

這一話題沖上熱搜

新聞内容是

美國研究人員通過實驗發現

防曬霜的成分會被吸收進入人體

這可能會帶來健康隐患

防曬霜天天都在塗

竟然這麼可怕！

消息一出

馬上就有讀者在後台問健康君

“防曬霜有害是真的嗎？還能不能用？”

今天

小編就跟大家好好說一說

防曬霜含有害成分，是真的嗎？

是真的。至少新浪新聞裡提到的這個《美國醫學會雜志》上的這篇文章還是靠譜的。

但是，大家也不用慌，一起讀一下這篇文章的标題，心裡就有譜了。

大家注意到這個“maximal use”了嗎？這是“最大量使用”的意思。

實驗要求：參加此次實驗的人，每人在 75% 體表面積上，每平方厘米抹2mg防曬霜，每天抹4次，連着抹4天。

也就是說，假設你買了50ml裝的防曬霜，你要在4天内用空2瓶，才能達到實驗要求。日常生活中應該沒人會這麼用防曬霜吧。而且，皮膚吸收防曬霜成分進入體内，并不是一件可怕的事情。抛開劑量談毒性都是耍流氓。

研究人員表示，目前尚不清楚防曬霜的化學成分被人體吸收、進入血液流動後會對人體造成何種影響，需要進一步研究加以确認。

研究人員同時指出，這不意味着人們應該停止使用防曬霜，因為防曬确實對阻擋太陽輻射、預防皮膚癌至關重要。

研究的主要目的在于敦促生産商和監管機構加強對防曬霜成分的評估和安全檢測。

防曬的重要性毋庸置疑

防曬不是防太陽，而是防紫外線！

紫外線帶給肌膚的不僅僅是曬黑曬傷那麼簡單，更直接的是嚴重的老化。

關于這個有一個很著名的例子：一位貨車司機，因為左臉長時間靠窗被太陽曬，所以紋路叢生，看起來比右臉老了20歲左右。

如果把沒有經過保護的皮膚直接暴露在紫外線照射強烈的環境中，首先出現的就是曬黑、曬傷，然後就會出現衰老，會出現斑點或者是肌膚變得松弛失去緊繃感，還可能會出現皺紋。

這些都是我們可以用肉眼所能看到的，還有我們看不到的地方，紫外線的照射會直接照到真皮層，從根本破壞膠原蛋白和彈性纖維組織，加速衰老的速度。

但比起“變老、變醜”，不防曬更大的風險在于提升皮膚癌發病的風險。

紫外線是皮膚癌變的重要誘因！

當然，除了塗防曬霜，還能通過硬防曬的方式來抵擋紫外線的損傷，例如，遮陽傘、太陽鏡、遮陽帽等。

但是，隻靠硬防曬，不僅在某些場合不太合适，而且很難遮得住我們身體的每一塊皮膚。

所以，如果實在擔心安全問題，可以選用含物理防曬成分的防曬産品。

根據自己的需求選防曬霜

買防曬産品前需要先看防曬指數。

防曬霜外包裝上标明的SPF和PA的值就是防曬指數，分别代表防護UVB和UVA的能力。

SPF值是針對UVB的，SPF值越高，添加的防曬成分劑量越大，對皮膚表層的保護作用就越明顯，不易出現紅斑或曬傷，但對皮膚的負擔也相對較重。

PA值是針對 UVA的，UVA是皮膚衰老以及黑色素沉積的元兇，PA後的 号越多，防曬效果越好。

防曬需求大緻可以分為高度防護、中等防護、基礎防護，滿足不同場景、季節需要。

每天上午10點～下午2點，紫外線最強，所以日常生活中最好使用SPF值在30以上的防曬産品。

戶外活動、遊泳可以選擇SPF30～50區間、PA 的産品。在遊泳和大汗後，要及時補充塗防曬産品。

在海邊這種會暴曬的地方才需要用到SPF50、PA 的防曬産品。

外出時必須在出門前20分鐘塗抹防曬霜，如果剛塗上就出門，等于皮膚未來得及防護就暴露在紫外線的直射下。

防曬霜也要注意清洗：按照說明書要求，如果使用洗面奶即可清潔幹淨最好；如不能，還需要專門卸妝。

來源：健康中國頭條、丁香醫生、澎湃新聞

小編：灰灰

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