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得了幽門螺杆菌的注意事項

生活 更新时间:2025-01-08 17:04:11

江蘇省蘇北人民醫院臨床營養科副主任醫師 邵 劍

數據顯示,我國幽門螺杆菌感染率高達50%~60%。除了遵醫囑、配合治療外,建議感染者重點補充以下幾種營養。

得了幽門螺杆菌的注意事項(感染幽門螺杆菌)1

維生素B12。治療幽門螺杆菌引發的胃病經常會用到抑制胃酸的藥物,容易引起胃酸不足,導緻身體對維生素B12的吸收能力下降。這種營養素的食物來源有奶類、蛋類以及豆腐乳、豆醬等發酵食品。

歐米伽3脂肪酸。這種脂肪酸是增加免疫力和對抗炎症的好幫手,有助緩解胃部不适。三文魚等深海魚以及亞麻籽、核桃、海藻、紫菜等食物有助補充歐米伽3脂肪酸。

抗氧化物。花青素、胡蘿蔔素等具有抗氧化作用,有助身體對抗炎性細胞,提高消滅幽門螺杆菌的幾率。一般來說,顔色越鮮豔的果蔬,抗氧化物含量越高,比如紫甘藍、胡蘿蔔等。

益生菌。有研究指出,益生菌可以阻礙幽門螺杆菌黏着細胞的能力,從而減少幽門螺杆菌的數量。富含益生菌的食物有酸奶、泡菜等。▲

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