為什麼頭發經常掉還那麼多?掉頭發是現在很多人的困擾，不僅是男性還是女性，都想知道自己為什麼那麼容易掉頭發每次梳頭的時候一梳要掉一大把，真的給人很大的壓力，生怕自己不知道什麼時候就秃頂了為什麼總是大把掉頭發呢？接下來讓我們一起來了解一下，接下來我們就來聊聊關于為什麼頭發經常掉還那麼多?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

為什麼頭發經常掉還那麼多

掉頭發是現在很多人的困擾，不僅是男性還是女性，都想知道自己為什麼那麼容易掉頭發。每次梳頭的時候一梳要掉一大把，真的給人很大的壓力，生怕自己不知道什麼時候就秃頂了。為什麼總是大把掉頭發呢？接下來讓我們一起來了解一下。

1、衛生習慣不好

有些人是不喜歡洗頭的，覺得洗頭非常的麻煩，直到癢的受不了了以後再洗頭，這種衛生不好的情況容易掉頭發。尤其是現在天氣這麼熱，不洗頭會造成油脂分泌的堆積，會損傷毛囊，頭發就會掉得更嚴重。不管什麼時候都應該勤洗頭，頭發幹的人可以适當的減輕頻率，但是不能連續幾天不洗。

2、做傷害頭發的事

日常生活中有很多習慣，同時不經意間的就會損傷，修發就會讓人大把大把的掉頭發。比如說紮頭發的時候紮得過緊，頻繁的染發燙發，使用吹風機長時間的吹頭發等等。這些不愛護頭發的行為自然會讓頭發出現問題，自然就會大把大把的掉頭發。能不紮辮子就不要紮辮子，不然會出現牽拉性脫發，使用護發素做好頭發的養護，梳頭的時候要輕一些，不要粗暴的梳頭。這些習慣雖然小，但是堅持下去對頭發是一種很好的養護。

3、壓力過大

當精神壓力過大的時候，也會造成脫發。很多面臨高考或者面臨重大考試的學生，在臨考試之前，頭發就會大把大把的掉。想要解決這個問題導緻的掉頭發，就要從原因入手，凡事講究順其自然，不要有太大的心理壓力，有太大的心理壓力，反而會導緻結果的不好。

4、背後疾病導緻

當大把大把的掉發的時候，有時候是身體上出現了疾病導緻的，這也是很多人都不願意接受的一個原因。常見的導緻掉發的疾病有貧血，因為貧血會減少紅細胞的數量，讓頭皮缺氧，這樣就容易掉發。還有甲狀腺疾病，當甲狀腺健康出現問題的時候，就會影響到甲狀腺激素的分泌，不管是分泌過多還是分泌過少，都會影響到頭皮，就讓人容易掉頭發，而且掉的比較多。另外女性如果得了多囊卵巢綜合症，也會因為雄性激素過多導緻掉頭發的情況。

1、從原因入手做好改善

想要解決掉頭發的問題，一定要找到背後的原因。如果是壓力過大就要緩解壓力，如果是背後疾病所緻就要治療疾病，如果是因為衛生習慣不好導緻的，就要做好衛生，勤洗頭。

2、多補充營養

解決掉頭發的問題，在日常生活中一定要多補充鐵元素，鐵元素能夠改善貧血的情況。另外也要多吃一些富含維生素c的食物，比如說一些新鮮的水果蔬菜，這樣對于頭發的生長也很有幫助。

3、多梳頭

梳頭能夠刺激頭皮，讓頭皮血液循環更加的好，可以疏通經絡對于頭發的養生有幫助。但是需要注意的一點就是梳頭的時候不要用塑料梳子，盡量選擇木梳或者牛角梳這樣養生效果會更好，也不會損害頭皮。

一頭秀發是顔值的保證，如果經常掉頭發，難免不會出現秃頂的結果。為了保護頭發一定要找出掉頭發的原因，這樣從原因入手也能加以解決，日常生活中也要做好對頭發的養護，不要做傷害頭發的事。

#健康科普排位賽# #家庭醫生超能團# #健康樂享官#

參考資料：

1、《沒換季，還是大把大把掉頭發？當心可能是這三個疾病“找上”你了》.民福康.2019-01-12

2、《經常掉頭發，一掉一大把？可能是這些問題導緻的！》.丁香醫生.2017-04-21

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!