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要咋計算體脂率

生活 更新时间:2024-07-30 10:18:56

要咋計算體脂率?用電子秤測量自己的體重,計量單位:Kg(注意:除去衣物的重量),今天小編就來聊一聊關于要咋計算體脂率?接下來我們就一起去研究一下吧!

要咋計算體脂率(體脂率如何計算)1

要咋計算體脂率

用電子秤測量自己的體重,計量單位:Kg。(注意:除去衣物的重量)

用軟尺測量自己的腰圍,計量單位:米。

用計算器、筆、紙計算。

公式一:BMI=體重/身高的平方,體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性别(男為1,女為0)。

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