要咋計算體脂率?用電子秤測量自己的體重,計量單位:Kg(注意:除去衣物的重量),今天小編就來聊一聊關于要咋計算體脂率?接下來我們就一起去研究一下吧!
用電子秤測量自己的體重,計量單位:Kg。(注意:除去衣物的重量)
用軟尺測量自己的腰圍,計量單位:米。
用計算器、筆、紙計算。
公式一:BMI=體重/身高的平方,體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性别(男為1,女為0)。
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