燕窩早上吃好還是晚上?燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利于營養的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養的效果,接下來我們就來聊聊關于燕窩早上吃好還是晚上?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利于營養的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養的效果。
早晚均是進補燕窩的大好時機,做早餐可以振奮精神開始新的一天,晚上慢酌細飲也可充分享受生活的藝術。燕窩不含脂肪,睡前服用也不會增加體重。
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