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一般用什麼洗發水去頭屑

生活更新时间:2024-07-23 02:22:59

不懂就問

頭屑太多，

去屑洗發水有用嗎？

有用

頭屑，就是頭皮上脫落的角質細胞。

當皮膚油脂分泌旺盛的時候，一種原本與我們和平共處的真菌——糠秕馬拉色菌，就可能大量繁殖，刺激頭皮細胞分泌更多油脂。

大量油脂為糠秕馬拉色菌提供充足的食物，導緻不成熟的角質細胞大量産生、結塊脫落，這就是我們能觀察到的頭皮屑。

常用去屑成分

認準這 4 種

—

去屑洗發水最常用的有效成分有四種：吡硫翁鋅（ZPT）、吡啶酮乙醇胺鹽（OCT）、酮康唑和二硫化硒。

其中，ZPT 和 OCT 是日常洗發産品中廣泛使用的去屑劑。它們對細菌、真菌、病毒有較強的殺滅作用和抑制繁殖的效果，能有效抑制皮脂溢出、去除頭屑。如海飛絲、清揚等主打去屑功能的洗發産品，一般含有 ZPT 或者 OCT。

一般用什麼洗發水去頭屑（不懂就問去屑洗發水）1

圖片來源：電商平台

不過，随着近年來 ZPT 的安全性受到質疑，越來越多大的公司用刺激性更小的 OCT 來代替 ZPT。

此外的酮康唑和二硫化硒洗劑，都是藥物而非普通洗發水，需要在醫生指導下使用。

其中，酮康唑是抗真菌藥，對糠秕馬拉色菌有明顯療效，最有代表性的産品就是康王洗劑和采樂洗劑。

一般用什麼洗發水去頭屑（不懂就問去屑洗發水）2

圖片來源：電商平台

而二硫化硒除了能抗真菌，還能降低皮脂中脂肪酸含量、抑制角質形成細胞的過快生長。例如希爾生洗劑的主要成分就是二硫化硒，主要用于去頭屑、防治皮脂溢出、頭皮脂溢性皮炎以及花斑癬。

一般用什麼洗發水去頭屑（不懂就問去屑洗發水）3

圖片來源：電商平台

綜合來看，根據自身的頭屑情況選用合适的去屑洗發水，是有一定效果的。

減少油脂分泌

才是王道

—

導緻頭屑的「罪魁禍首」——糠秕馬拉色菌沒了油脂就不能繁殖。減少頭皮的油脂分泌好比釜底抽薪，頭皮屑自然也就沒有了。

日常生活中，盡量做到低脂肪低糖的飲食、規律的作息、并放松心情，減少頭皮出油，對減輕頭屑是有幫助的。

最後提醒大家，如果頭皮屑持續且嚴重，最好去看看皮膚科醫生，排除一些病理性頭皮屑，比如頭皮銀屑病、脂溢性皮炎等。

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「不懂就問」欄目 - 第 77 期

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本期答主楊希川

皮膚科副主任

科學審核餘佳

皮膚科主治醫師

策劃小鹿

排版小鹿

監制一一

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