魚膠怎樣吃效果最好?魚膠又叫花膠，魚肚等嚴格來說，是深海大型魚的魚鳔幹制品作為天然的美肌養顔滋補聖品，魚膠不僅能以内養外，美白肌膚，還能滋養氣血，魚膠滋補注重内調，最重要是講究細水長流，均衡吸收，我來為大家講解一下關于魚膠怎樣吃效果最好?跟着小編一起來看一看吧!

魚膠怎樣吃效果最好

魚膠又叫花膠，魚肚等。嚴格來說，是深海大型魚的魚鳔幹制品。作為天然的美肌養顔滋補聖品，魚膠不僅能以内養外，美白肌膚，還能滋養氣血，魚膠滋補注重内調，最重要是講究細水長流，均衡吸收。

魚膠含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，對身體各部分均有補益能力。其含有的營養素主要為蛋白質，其含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節炎及酸痛，特别在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效，是很好的滋補保養的營養品。

魚膠最适合工作壓力大的男士和工作勞心者。

俗話說：“人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀态。再加上事業上的拼搏、商場中的競争、生活中的負擔以及不同的生理狀況，這一切都給男人帶來很大的精神壓力和體力消耗。

男人經常食用魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食欲；更能預防肺結核、消化道疾病，有利于防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病症；能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力 ，消除疲勞；同時能加強腦與神經及内功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；男性食用魚膠，能補精益血，使精神飽滿。

魚膠營養物質非常豐富，含有豐富的膠原蛋白、鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素，是高蛋白低脂肪的食品，也适用于糖尿病患者。糖尿病患者食用後，不會引起血糖升高，糖尿病患者使用已久以後，可以促進胰島素分泌，對血糖有一定的調理作用。

魚膠還具有一定的增加機體免疫力、促進生長發育、美容養顔的功效。除此之外，患有糖尿病的患者要注意飲食，忌食含糖量高的食物和油膩性大的食物，患者宜多吃富含維生素的蔬菜。分享幾道補腎養氣、滋陰養血的花膠炖品。

1、魚膠鵝肉湯

材料：魚膠20克，鵝肉200--250克，精鹽等調味品各适量。

做法：将魚膠洗淨泡好切塊，鵝肉切塊與魚膠共加水炖煮兩個小時，放鹽等調味品。

用法：佐餐食用。

應用：适用于氣陰兩虛體弱之人。（适合男性進補）

2、魚膠枸杞子粥

材料：魚膠15克，枸杞15克，粳米50克，白糖适量。

做法：将上面材料放入砂鍋或者炖鍋内，加水500ml，調自動擋燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火焖5分鐘加入白糖即可，每日早晚溫服，可長期服用。

3、花旗參枸杞炖魚膠

材料：花旗參5克，枸杞适量，魚膠20克，生姜2片，紅棗3-4個。

做法：魚膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。将已經用清水洗淨的花旗參、枸杞、生姜、紅棗連同花膠放入炖盅内，加入适量的水。蓋上炖盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火炖２小時即可取出，加入鹽調味即可。

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