不知從何時起，有網友信奉有效成分必須避光、大把成分隻能晚上用。更有甚者，提出過這樣的疑問：我用XX成分是不是隻能摸黑，不能開燈，用完之後不能開電腦也不能看手機？

說實話，怕光怕到死的成分的确有，但是真不是特别常見。今天我們就說說，究竟哪些成分是“見光死”，哪些隻是以訛傳訛。

“見光死”通常分為以下三類：

1. 見光分解失效。有一類成分會見光後分解或者轉化為其他成分從而使得自身失去活性；

2. 在光照下可能産生光毒性等明顯的副作用。這類成分日常中我們最容易接觸到的就是藥物類成分；

3. 本身并不會在陽光下出現分解或者光敏反應的問題，隻是可能會加重紫外線對于肌膚的傷害。

一、對苯二酚和熊果苷

一心為了美白的童鞋，對這兩個名字都不會感到陌生。對苯二酚，也就是氫醌，是效果最明确的“脫色劑”，但是副作用也很強大。對苯二酚是可以引發光敏反應的，這類成分盡量避免白天使用，通常來說晚間使用的話，白天注意防曬都是安全的。但是一旦出現皮膚異常的反黑一定要引起警惕，及時到醫院尋求醫生的幫助。

在中國，對苯二酚作為處方藥管理，但是一些國家或者地區是可以添加在護膚品中的，因此通過代購或者海淘可以輕易購買到含有這類成分的美白産品。太多的人為了白成一道閃電而走鋼索，在網絡上做美白功課時也是隻看效果不看風險，結果追悔莫及。

熊果苷，從結構上來看，可以當作對苯二酚的衍生物，在特定條件下還會水解為對苯二酚。在正常儲存的環境下，不會出現對苯二酚含量飚高的問題。但是對于那些“小心翼翼”的人群來說，為了安心，可以在晚間使用含有熊果苷的産品。在白天使用的話，正常注意防曬就好。

有人用過這個嗎……

二、曲酸

曲酸，當年高絲集團努力救回來的美白成分。早年紅過一段時間後，又被人懷疑緻癌，一度廢止使用，後來它還是被證明是安全的。曲酸不是很穩定，過酸或者強光照的環境中都可能失效。所以，它在晚間單獨使用更好，而且盡量不要搭配果酸、水楊酸、高濃度維生素C等成分。

高絲的Infinity喚白精華液XX。現在來看，也就隻有高絲集團還在努力地開發曲酸美白産品了，其他品牌沒有那麼上心。

三、維生素C

我已經收到了無數次關于VC白天能否使用的私信和評論。我可以再一次認真且負責的說，從目前的研究角度和數據來看，VC及其衍生物在白天都可以使用，而且很适合在白天使用。這樣做，可以有效增強肌膚對紫外線的抵抗能力，簡單說就是幫助防曬：紫外線傷害包含了引起自由基對皮膚及DNA的氧化，而VC參與皮膚抗氧化網絡形成。

VC在水溶液中，的确容易氧化變色，所以需要避光保存。一些出名的水溶液類型的高濃度VC産品，用了各種各樣的方法來增加穩定性，另外還有很多産品做成矽包的質地，有點兒像油膏。

修麗可的CE Ferulic就是典型的高濃度（15%）水溶VC精華。開封之後一定避光保存，盡快用完。适合在防曬之前打底。

原型高濃度VC（10%及以上濃度），存在角質染色的風險，不論白天或晚上使用。很多人都會覺得，使用了較多的高濃度VC後，膚色明顯變黃。遇到這個情況也不用緊張，隻要停用VC，很快就可以恢複了。

那檸檬水呢？檸檬水這種東西白天可以喝，但是不要以為喝檸檬水可以大量補充VC，更沒有美白效果。至于檸檬中那點怕光的成分，你一天也攝入不了多少的，所以不要擔心産生光敏的問題。更多關于光敏成分的問題解答，可以看這篇曬太陽也能曬成豬頭？别真的毀容了才來哭。

四、果酸和水楊酸類

這兩類成分，經常出現在美白or去角質類産品中。它們本身并不怕光，但是促進角質代謝，削弱角質屏障和皮膚的防曬能力——從這個角度來說，晚間使用的安全性更高。當然，白天用了，并不是天塌下來的大事，注意防曬呗。

很多祛痘/除痘印的産品都會添加水楊酸類成分，記得防曬啊啊啊

但是請記得，酸類産品盡量不要疊加使用，非常不建議水楊酸使用之後再搭配一個果酸。日常護理建議選擇低濃度産品，若去正規醫院做果酸換膚療程的話，那請務必術後嚴格防曬。另外友情提示下，用完水楊酸一定要洗下手，要不手脫皮可别找不到原因啊。

五、維生素A類

說到見光分解類成分，維生素A總是繞不開的一個坎。無論是護膚品中的A醇（視黃醇）、A醛（視黃醛），還是藥品中的維A酸，基本都見光易分解，因此往往建議晚間使用它們。可能越臨睡前使用效果越好，但也不用小心翼翼到燈光、手機光都避免的程度，隻要塗抹完不除去跟太陽做遊戲就行了。另外不建議維生素A類成分與酸類産品一同使用，以免效果下降，或者脫皮太明顯。

第三代維甲酸阿達帕林，光穩定性增強了很多，有醫生認為必要時可以白天使用它。

至于其他常見的美白成分，抗老成分都不需要明顯的避光。所以不要再相信什麼所有美白産品都不能白天用的鬼說法了。

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