tft每日頭條

 > 生活

 > 春天的篙子菜可以常吃嗎

春天的篙子菜可以常吃嗎

生活 更新时间:2025-05-02 19:33:30

春天的篙子菜可以常吃嗎?春天的篙子菜可以常吃春天的茼蒿翠綠欲滴,散發出清新甘香的獨特香氣,看着就很有食欲現代營養學研究指出,茼蒿富含膳食纖維、蛋白質、胡蘿蔔素、葉綠素、揮發性芳香物質及多種維生素和礦物質,今天小編就來說說關于春天的篙子菜可以常吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

春天的篙子菜可以常吃嗎(春天的篙子菜能不能常吃)1

春天的篙子菜可以常吃嗎

春天的篙子菜可以常吃。

春天的茼蒿翠綠欲滴,散發出清新甘香的獨特香氣,看着就很有食欲。現代營養學研究指出,茼蒿富含膳食纖維、蛋白質、胡蘿蔔素、葉綠素、揮發性芳香物質及多種維生素和礦物質。

每100g茼蒿含蛋白質0.8g、脂肪0.3g、膳食纖維3g、維生素A116ug、鈉161mg、維生素K350ug、硫胺素0.13mg、核黃素0.14mg、維生素B6 0.18mg、維生素C25mg、維生素E0.92mg、胡蘿蔔素2.54mg、鉀220mg、煙酸0.53mg、葉酸177ug、磷54mg、鎂32mg、鐵2.3mg、鈣117mg、鋅0.71mg、硒0.6ug、銅0.06mg、錳0.28mg。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved