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夏天哺乳期能不能吃西瓜

圖文更新时间:2024-09-27 13:13:21

夏天哺乳期能不能吃西瓜?進入夏季，炎熱的天氣即将來臨讨人喜歡的西瓜又一次進入大衆的視野，下面我們就來聊聊關于夏天哺乳期能不能吃西瓜?接下來我們就一起去了解一下吧!

夏天哺乳期能不能吃西瓜

進入夏季，炎熱的天氣即将來臨

讨人喜歡的西瓜又一次進入大衆的視野

成為人們最喜愛的水果之一

甜蜜多汁的西瓜憑借自己的實力

俘獲了衆多男女老少的心

炎熱的夏天，來上一塊西瓜，感覺美滋滋

但是，有些媽媽可能會想

自己正在哺乳期，到底能不能吃西瓜呢？

讓中山好好孕母嬰月子會所來告訴你

哺乳期能吃西瓜嗎？

媽媽在哺乳期内是可以吃西瓜的，但盡量少吃，而且注意不能吃冷凍西瓜。

水果裡含有各種維生素和微量元素，但是産後3-4天裡不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。

有些媽媽擔心哺乳期内吃了西瓜，會導緻寶寶腹瀉，其實寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的，媽媽應該仔細觀察加以分别。

喂母乳的媽媽要根據自己寶寶的腸胃狀況來決定是否可以吃西瓜，一些寶寶腸胃比較敏感，容易發生腹瀉的情況。這時媽媽要謹慎選擇吃西瓜了。若寶寶胃腸消化功能很好，炎熱的夏季，喂母乳的媽媽們是可以吃西瓜的。

其實，西瓜含有豐富的營養物質，哺乳期媽媽适量吃一些西瓜，不但可以補充自己體内的營養物質，同時西瓜還可以增加乳汁的分泌。

但是喂母乳的媽媽吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度偏高，可能會引起糖尿病的發生。

哺乳期吃西瓜的注意事項

1、最好不要吃“冰西瓜”。因為冰箱内冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質量，進而影響寶寶健康。另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜。

2、不宜在飯前飯後吃。因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特别是對哺乳期媽媽和寶寶的健康影響更大。

3、哺乳期吃西瓜不要過量，因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導緻食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

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