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辟谷的具體方法

生活 更新时间:2024-11-25 23:51:24

辟谷的具體方法?開始辟谷,飲食可以逐步減少,在二三天中減至半辟或近全辟狀态初進食以稀粥為宜,另外可食用少量新鮮水果、蔬菜等,忌食生冷魚肉、辛辣刺激性食物,我來為大家科普一下關于辟谷的具體方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

辟谷的具體方法(飲食逐步減少)1

辟谷的具體方法

開始辟谷,飲食可以逐步減少,在二三天中減至半辟或近全辟狀态。初進食以稀粥為宜,另外可食用少量新鮮水果、蔬菜等,忌食生冷魚肉、辛辣刺激性食物。

辟谷期間,可食用适量的幹鮮果品、營養性藥物。

辟谷期間每日飲幾杯蜂蜜水,大有助益。辟谷期間停食而不停水,應保證足量的水分供應。

辟谷不戒酒類,可适量飲用,但且不可過量,過量則危害比平時更大。

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