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有關于新年的勵志句子

生活 更新时间:2024-12-09 16:40:42

有關于新年的勵志句子(為什麼我們一到新年就要下決心)1

元旦來了,春節還會遠嗎?

每到新年,立flag就是一件大事,這就等同于制定年度計劃。

就算2019年的flag還沒有實現,就算flag年年立,年年倒,也不能阻止我們在新年初始的決心與豪情!

那麼,回憶一下年初那個敢于立下無數flag,更敢于在朋友圈公然立下且自信滿滿的你,如今兌現了幾個呢?

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此情此景,仿佛似曾相識,然而現實的殘酷告訴大家:你年初立下的flag,在時光的車輪不斷碾壓下,毫無意外都駛向了同一個歸宿——

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遺憾、滿足、期待……在年份交替時源自心靈深處的真切發問,總是透露着盤點自我的儀式感。

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我們為什麼總是一到新年就要下決心呢?這種下決心的儀式感到底從哪裡來的?

“新年”這個詞好像是有魔法的,從舊年一步跨入新年,所有的食物似乎都會“重啟”。

在這個承前啟後的時間節點,按照心理學家Richard Thaler的說法,人們對于這個“明顯的界限”有一種樂觀的感覺,覺得新的一年到來了,壞的東西可以丢掉,好的事情即将發生,會有一個“全新的自己”。

新年讓人們把生活從過去不完美的階段切換到新的階段,把注意力都集中在未來的藍圖之上。有了這種認知,要作出改變也變得容易起來。而現在,年輕人對新年決心的執念很重,沃頓商學院的三位教授把這種執念稱為“全新開始效應”。

年輕人立flag離不開這幾件事情,減肥,多做運動,戒煙…...

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等等,這新年還沒過畫風就歪了?真可謂是,真是年年歲歲花相似,歲歲年年flag倒又立。

但在知乎上,很多網友明知flag會倒,但還是在鼓勵大家每年都要明确計劃自己的小目标。就連豆瓣還有“新年flag打卡委員會”,小組成員之間相互監督打卡。

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究其原因,有的網友認為......

知乎網友

這樣可以嘗試把大目标拆解,通過實現一個個小目标,循序漸進完成最終大目标。

雖然去年立的flag又倒了。但既然每年都能得到一個“再來一次”的機會,就算最終不能做到,也不該丢掉将它兌換的勇氣。

知乎網友

知乎網友

生活需要儀式感,比如新年去燒香,春節求簽,做這些不過是想在力所能及的範圍内,最大限度的獲得幸福預授權。生活中不管能不能做到,辭舊迎新,總要做點什麼吧。

可flag為什麼會年年倒呢?

曾有心理學家做過研究,他發現人們在許下新年願望後的六個月内,有40%的人堅持地執行了自己的決心。但他也發現,在長達的兩年的跟蹤調查中,堅持執行想法的人就隻有19%。

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看到這裡大家可能會覺得,無法堅持這就是個人的意志力、自制力不足的原因吧?但事實果真如此嗎?

你立的可能是個“假flag”

你有沒有想過,也許是這個flag本身就有問題?

我們大多數人都是怎麼定目标的?

快到年底了,覺得自己今年什麼都沒幹,很惶恐:這麼下去可不是個事啊!

怎麼辦呢?定個年計劃吧!

2020年flag:健身、讀書20本、不熬夜......

看到這裡,大家都已經有共鳴了:哎?這不就是跟我2020年的一樣啊。

那麼問題來了,請問你是打算怎麼健身呢?去健身房嗎?一周幾次?每次的強度是多大?健身配合的健身餐怎麼吃?不去健身房是在家跟着KEEP練習嗎?還是在小區慢跑?

......

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如果沒有想好具體可執行的計劃,可能一直到2021年,健身這件事依然不會發生。其實,這就是一個“假flag”,因為你根本沒有想好到底要不要做這件事,可能你内心對于健身本來就沒有任何的要求,隻是看到别人這樣做了。

所以,在立flag之前,你要做的是冷靜的思考,自己到底想要什麼?比如,孩子抱怨你周末都不配他玩,你覺得對孩子有歉意,立下“每個星期陪孩子到外面散步/玩耍半天”這個flag才是更有意義的。

當然,找到目标還不夠,還需要計劃可實行的方向。你可以再想想:今年為什麼沒有陪孩子呢?可能因為今年工作出差比較多?那你明年的工作有大緻的安排了嗎?可以推掉不必要的出差嗎?或是在有限的時間裡,陪孩子在小區散步、跳繩半個小時嗎?

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2020年已經到了,一直到農曆春節,都可以立下“新年flag”。

祝大家打破flag倒又立的魔咒,每個flag都能完美完成!

那麼問題來了,

你的新年flag是什麼呢?

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來源:湖北經視綜合壹讀、知乎、女神進化論

(版權屬于原作者,向原創者緻敬)

編輯:陳彥潔 | 主編:天然

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027-87311111/027-87895893

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