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閉上眼睡不着算熬夜嗎

生活更新时间:2024-12-21 04:14:44

很多人晚上會出現身上燥熱影響睡眠的情況，是什麼原因呢？又該怎麼解決呢？其中最常見的原因有這兩種：

一種就是體内濕熱太重，這類人群常常出現發熱、口幹，脾氣暴躁，一般都是肝膽濕熱的情況。中藥調理上要去疏肝健脾、清熱利濕，我常常會用到一個方子就是龍膽瀉肝湯，在這個方子的基礎上去加減藥物，再加一點安神鎮靜的藥。

還有一種常見的就是陰虛火旺，很多更年期晚上燥熱睡不着的就是這個原因，除了發熱口幹之外，還會有出盜汗，心口熱手腳心熱、心慌等情況，舌頭伸出來都可以看到時舌紅少苔的。像這種陰虛火旺的人，我們在治療上要去滋陰降火。臨床上除了湯藥我們也經常用到一些中成藥，像知柏地黃丸、天王補心丹這些。但大家不要亂買，一定要讓專業的中醫正确地給你辨證後用藥，才會有效果。

閉上眼睡不着算熬夜嗎（晚上燥熱睡不着可能是這兩種情況）1

我是鐘丹，你身邊的中醫博士。

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