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牛肉湯怎麼做好喝

健康 更新时间:2024-08-03 05:14:51

牛肉湯怎麼做好喝?煲鍋加水,等到水沸放入牛腩,煮開去血水;加水放生姜,煮上半小時加黃酒,微火慢炖;等牛肉可戳動,把蔬菜放入炖;鐵鍋中火燒熱,倒入油,咖喱,洋蔥,煸出香味盛進煲中,加鹽糖,用小火炖,加味精起鍋,下面我們就來聊聊關于牛肉湯怎麼做好喝?接下來我們就一起去了解一下吧!

牛肉湯怎麼做好喝(牛肉的功效)1

牛肉湯怎麼做好喝

煲鍋加水,等到水沸放入牛腩,煮開去血水;加水放生姜,煮上半小時加黃酒,微火慢炖;等牛肉可戳動,把蔬菜放入炖;鐵鍋中火燒熱,倒入油,咖喱,洋蔥,煸出香味盛進煲中,加鹽糖,用小火炖,加味精起鍋。

增長肌肉、增強力量特别有效。

幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓練後身體的恢複。

鋅是另外一種有助于合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。

牛肉- 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特别有效。

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