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牛肉湯怎麼做好喝

健康更新时间:2024-11-19 20:27:17

牛肉湯怎麼做好喝?煲鍋加水，等到水沸放入牛腩，煮開去血水；加水放生姜，煮上半小時加黃酒，微火慢炖；等牛肉可戳動，把蔬菜放入炖；鐵鍋中火燒熱，倒入油，咖喱，洋蔥，煸出香味盛進煲中，加鹽糖，用小火炖，加味精起鍋，下面我們就來聊聊關于牛肉湯怎麼做好喝?接下來我們就一起去了解一下吧!

牛肉湯怎麼做好喝

煲鍋加水，等到水沸放入牛腩，煮開去血水；加水放生姜，煮上半小時加黃酒，微火慢炖；等牛肉可戳動，把蔬菜放入炖；鐵鍋中火燒熱，倒入油，咖喱，洋蔥，煸出香味盛進煲中，加鹽糖，用小火炖，加味精起鍋。

增長肌肉、增強力量特别有效。

幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練後身體的恢複。

鋅是另外一種有助于合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。

牛肉- 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特别有效。

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