進補的時候能吃蘿蔔嗎-tft每日頭條

進補的時候能吃蘿蔔嗎

生活更新时间:2024-09-12 08:41:39

冬季進補多吃蘿蔔，加1種食材炖湯，營養解饞，賽過喝“參湯”。

最近天氣特别冷，冷得都不想出門了。有時候特别羨慕北方的小夥伴，雖說氣溫低又會下雪，不過在室内有暖氣，回到家一進門全身都暖和。在南方就不同了，氣溫下降時，又冷又潮濕，回到家手腳都還是冰冷的。

進補的時候能吃蘿蔔嗎（冬季進補多吃蘿蔔）1

進入冬天後，天氣寒冷，正是進補時節，最近經常炖湯給家人喝，像排骨湯、羊肉清湯、大骨湯、魚湯等等，食材都很常見，平時炖湯時，也喜歡加一些配菜，有時加白蘿蔔，或胡蘿蔔，或是玉米，一來可以增加營養，二來豐富口感，特别是白蘿蔔，更是隔三差五炖一鍋。

進補的時候能吃蘿蔔嗎（冬季進補多吃蘿蔔）2

常聽家裡老人念叨：“冬吃蘿蔔賽人參”，蘿蔔含有豐富的維生素，富含膳食纖維，還含有澱粉酶，含水分足，口感清脆鮮甜，是水果中的蔬菜，又是蔬菜中的水果，冬天天氣幹燥，平時可用白蘿蔔炖湯給家人喝。下面這道蘿蔔湯，做法簡單，營養美味，5分鐘就可以煮一鍋，味道特别鮮甜，家裡人都喜歡喝，喜歡的朋友可以試試。

蘿蔔雞蛋湯

所有食材：蘿蔔半個，雞蛋2個，枸杞10個，鹽1鹽，雞精1勺，胡椒粉1勺，豬油1勺

做法：1．蘿蔔有紅皮蘿蔔和白皮蘿蔔，這裡選用白蘿蔔，水分更足一些，将蘿蔔削皮後，先切片再切絲。

進補的時候能吃蘿蔔嗎（冬季進補多吃蘿蔔）3

2．再煎2個荷包蛋，鍋中刷一層底油，同時打入2個雞蛋，一邊一個。

進補的時候能吃蘿蔔嗎（冬季進補多吃蘿蔔）4

3．等雞蛋表面凝固後，用鏟子将雞蛋翻一面，将雞蛋煎熟透，放入盤中備用。

進補的時候能吃蘿蔔嗎（冬季進補多吃蘿蔔）5

4．鍋熱後，加1勺豬油，倒入切好的蘿蔔絲，用大火将蘿蔔炒軟，炒3分鐘左右，炒過後的蘿蔔用來炖湯，才能炖出濃湯，口感也更好。

進補的時候能吃蘿蔔嗎（冬季進補多吃蘿蔔）6

5．倒入适量清水，也可以用大骨湯，大火煮開後，将蘿蔔炖出濃湯，炖至熟透。

進補的時候能吃蘿蔔嗎（冬季進補多吃蘿蔔）7

6．最後，倒入雞蛋，加入枸杞，再炖2分鐘左右，加1勺鹽，1勺雞精，1勺胡椒粉調味就可以出鍋了。

進補的時候能吃蘿蔔嗎（冬季進補多吃蘿蔔）8

一道鮮甜可口，營養美味的蘿蔔雞蛋湯就做好了。這道蘿蔔雞蛋湯，蘿蔔和雞蛋花了總共不到3塊，炖上一鍋，足夠一家三口人喝了。蘿蔔口感清甜爽口，雞蛋滑嫩鹹香，清淡不油膩，湯鮮味濃，特别好喝。

進補的時候能吃蘿蔔嗎（冬季進補多吃蘿蔔）9

李家媽媽小貼士：

1、現在的蘿蔔正當季，一斤不到1塊，平時選蘿蔔時，可選半斤左右重，長着粗一些，這種水分更足，口感更好。2、想要炖出來的蘿蔔湯更濃稠，先用豬油炒一炒。

“人間煙火，也不過是一碗粗茶淡飯”。我是李家媽媽美食，每天分享家常菜，感謝您的關注和點贊。本文由李家媽媽美食原創，嚴禁搬運。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活文不加點的意思
文不加點的意思?文不加點意思說是文章一氣呵成，無須修改形容文思敏捷，寫作技巧純熟，今天小編就來聊一聊關于文不加點的意思?接下來我們就一起去研究一下吧!文不加點的意思文不加點意思說是文章一氣呵成，無須修改。形容文思敏捷，寫作技巧純熟。出處：出... 2022-08-06
生活跑馬燈機械鍵盤推薦
【引言】時隔多年再次體驗雷蛇外設，倍感親切，接觸雷蛇是從一個煉獄蝰蛇開始的，這款鼠标陪伴了我好多年，後來陸陸續續用了許多個牌子，總找不到當年大學宿舍大殺四方的感覺，于是在這個雙12，我狠心下手......入了個毒蝰，然後看到光蛛精英版比平時... 2023-02-16
生活吉加力念什麼
吉加力念什麼?劼念為[jié]釋義：，接下來我們就來聊聊關于吉加力念什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!吉加力念什麼劼念為[jié]。釋義：（1）慎重。（2）穩固。（3）勤勉。說文解字：愼也。愼者，謹也。廣韻曰。用力也。又固也。勤也... 2022-06-19
生活優質模拟器試玩
《無限幻鬥》是網易推出的一款以跨次元實時戰鬥手遊，現已震撼登錄靠譜助手應用中心。擁有原創小說級劇情，來自上古神話、中古歐亞、日漫傳說等48位助陣英雄，提供多達4400種技能搭配組合，打造動作手遊全新體驗，實現了實時真人協同作戰，并開創了獨到... 2023-01-01
生活 isbn碼13個數字的含義
很多讀者都知道書出版會有正規的書号，但是書号很長，那麼長的一串數字你知道都代表着什麼意思嗎？以下面書号為例：書号“ISBN978-7-107-18617-2978是EAN号中的圖書類代碼7是分給中國的區号107是人教的出版社号18617是你... 2022-12-07
生活安内攘外的意思解釋
安内攘外的意思解釋?安内攘外，漢語成語，拼音是ānnèirǎngwài，意思是原就藥的療效而言後多指安定内部，排除外患，今天小編就來說說關于安内攘外的意思解釋?下面更多詳細答案一起來看看吧!安内攘外的意思解釋安内攘外，漢語成語，拼音是ānn... 2022-06-15
生活先天八卦和河圖關系
前面2篇文章，從陰陽的數量和運動說明了先天八卦和後天八卦的生成和轉化過程。本文通過數字，來說說河圖、洛書、太極、先天八卦、後天八卦和數字的關系。首先，數字有如下幾方面作用：1、順序、次序比如：第1步，第2步，第3步......2、量數1個、... 2023-02-11
生活男士hit10分鐘燃脂運動完整版
一直喜歡運動健身的我，去年也辦了健身卡，受工作太忙和大環境的影響的原因導緻前期沒時間去，後期健身房倒閉的尴尬處境。在家自然運動也不能少，為了讓自己能夠更好的運動健身，我絲毫沒有猶豫入手了野小獸的M2動感單車。選擇動感單車也是有原因的，能夠鍛... 2023-01-04
生活蜈蚣怕花露水的氣味嗎
蜈蚣怕花露水的氣味嗎?花露水具有微毒，可以起到驅蚊蟲的功效所以蜈蚣也是怕花露水的，我來為大家講解一下關于蜈蚣怕花露水的氣味嗎?跟着小編一起來看一看吧!蜈蚣怕花露水的氣味嗎花露水具有微毒，可以起到驅蚊蟲的功效。所以蜈蚣也是怕花露水的。蜈蚣是典... 2022-06-03
生活溫網再登頂德約科維奇摘下20冠
溫網再登頂德約科維奇摘下20冠?新華社倫敦7月1日電（記者張薇）以德約科維奇為首的多個溫網男、女單高位種子1日速戰速決，輕輕松松打進16強，下面我們就來說一說關于溫網再登頂德約科維奇摘下20冠?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!溫網再登頂... 2023-01-05
生活大氣壓和釣魚有關系
大部分人不知道，氣壓所謂高低是相對的，而且是就同一時間段而言的。例如夏季氣壓一般為990百帕左右（每天不一樣），冬季則在1020百帕左右，相差約30百帕，就不能認為夏季氣壓都是低氣壓，魚就不咬鈎，冬季都是高氣壓，魚就一定好釣。同樣的道理，不... 2023-03-17
生活祛痘印産品最好用
淡化痘印最有效的産品推薦痘痘出現之後不可避免會留下痘印，而且痘印是不會自己消退的，要完全祛除也比較困難，因此大家要盡量避免長痘，留下痘印要及時解決，時間越長越難消除，對于較長時間的痘印，選擇能夠抑制黑色素沉澱的産品是比較合适的，今天就來給大... 2023-01-13
生活美白淡斑祛痘小妙招
美白淡斑祛痘小妙招?不亂用藥；每個人的肌膚有每個人的特點，有的肌膚偏油，有的偏幹，而偏油偏幹有不同的祛痘方法，因而，咨詢怎樣快速祛痘的時候，一定要注意是否是适合自己的，如果不是适合自己的，再好也不要用，下面我們就來說一說關于美白淡斑祛痘小妙... 2022-06-19
生活漢意智和時尚
近日，一則題為【漢意智和】海内外時裝設計師集成平台中國秀的廣告刷新朋友圈。廣告導語更是抓人眼球：以國際時尚水準為高度，重新配置海内外設計資源，500款秋冬爆款，才剛剛開始……【漢意智和】是誰？它對海内外設計資源做了怎樣的全新配置？它将給國内... 2023-01-11
生活用固體酸奶做美食小餅
說到松餅，我們都知道這是一種特别軟嫩的蛋糕，尤其金黃的外表，怎麼看都特别有食欲。今天我們就來在家複制這款特别的美食，雖然傳統松餅都要用烤箱，但對于吃貨而言，一個平底鍋就能輕松搞定。而且口感更加綿柔，甚至在外觀上還更勝一籌呢！當然，我們不能僅... 2023-02-05
生活基金淨值是什麼
基金淨值是什麼?基金單位淨值即每份基金單位的淨資産價值，等于基金的總資産減去總負債後的餘額再除以基金全部發行的單位份額總數，下面我們就來聊聊關于基金淨值是什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!基金淨值是什麼基金單位淨值即每份基金單位的淨資産價... 2022-06-11
生活綠色消費感受
“我們女生800塊錢的衣服可以買，8塊錢的運費，不行！”“吃飯三五百，OK，外賣沒湊夠滿減，不行……”近日，一條網友創作的名為“該省省、該花花”的短視頻，在抖音上收獲了260多萬點贊。對“90後”這種“該省省、該花花”的觀點，有人表示贊同，... 2023-01-23
生活怎麼樣才能消滅蒼蠅最有效
蒼蠅最怕什麼顔色?蒼蠅也是可以看到顔色的，很多小夥伴沒有想到吧!今天小編給大家推薦一些滅蒼蠅的家庭妙招，想了解的小夥伴一起來看看吧!蒼蠅最怕什麼顔色：蒼蠅最讨厭藍色，因而不願接近藍色的門窗、帳幔。蒼蠅是在白晝活動頻繁的昆蟲，具有明顯的趨光性... 2023-01-27
生活黃水晶咋消磁
大家都知道水晶在佩戴之前和佩戴之後都是需要消磁的，黃水晶也不例外。那麼黃水晶消磁的正确方法是什麼？黃水晶為什麼要消磁呢？黃水晶消磁的正确方法方法1、水晶消磁不同别的晶石因為主要是求财所以消磁要求高純度，一般選擇禦守鹽，用來消磁。消磁方法使用... 2023-02-13
生活增強記憶力的書籍推薦
#非哥2022年薦書#第164本，天天都讀書，一天讀一本。摘要其要點，讓您十餘分鐘即可覽其概貌，高效掌握一書大意。書名：《記憶升級：如何在日常練習中記得更多、更快》作者：日/池田義博（作者自45歲左右參加記憶力大賽，連續4次獲得全國冠軍。之... 2022-12-25
生活芝士火腿味飛餅怎麼做
芝士火腿味飛餅怎麼做?将火腿腸切段，芝士去包裝紙切開，今天小編就來聊一聊關于芝士火腿味飛餅怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!芝士火腿味飛餅怎麼做将火腿腸切段，芝士去包裝紙切開。将飛餅放在矽膠墊上，用刀切開。接着，放上芝士，擱上火腿腸。然... 2022-06-19
生活我的世界中式别墅教程圖解
外景圖我的世界别墅設計圖大全别墅制作教程圖文攻略。今天小編給大家介紹一下我的世界這款遊戲中别墅的制作方式，别墅在我的世界中屬于高端大氣上檔次的存在，想象一下如果你招待朋友的時候朋友發現你住的是别墅，會不會很厲害呢！！下面就來給大家詳細說說我... 2022-12-17
生活解決馬桶堵塞的新妙招
馬桶如何疏通？馬桶堵塞是現在家庭經常遇到的問題，除了在使用馬桶的時候要注意外，我們還需要了解一些馬桶疏通的常用方法，下面就跟随小編一起學習馬桶疏通方法吧。馬桶堵塞原因馬桶（坐便器）堵塞通常分為兩種：一種是軟質物質堵塞（通常為糞便、紙巾、破布... 2023-01-09
生活胃火旺有口臭嗎
在中醫上來講，消谷善肌是一種什麼表現呢？消谷善肌的主要表現是患者總是喜歡吃東西，吃的多叫做消谷，但是患者即使吃的很多，也是很容易餓，這個就叫做善饑。我們身邊很多人都是這種臨床表現，有的人覺得這是一種正常現象，所以置之不理。還有的人覺得是糖尿... 2023-03-19
生活 wifi怎麼穩定5g頻段
近日，Wi-Fi聯盟宣布将Wi-Fi6從現有的2.4GHz和5GHz頻段擴展到6GHz。Wi-Fi聯盟表示正在引入新的術語，以區分即将面世的可在6GHz頻率下運行的Wi-Fi6設備。新的通用名稱為“Wi-Fi6E”，用以識别将提供Wi-Fi... 2022-11-26
生活陝西陶寺遺址雙面石像
齊魯網·閃電新聞7月23日訊牢記囑托走在前，勇擔使命開新局。7月-8月，山東廣播電視台閃電新聞客戶端推出“走在前開新局”山東16市大型融媒直播，以全天候、全媒體、全覆蓋直播以及新媒體産品的形式，帶網友沉浸式慢直播、行進式報道，聚焦山東各地深... 2023-01-03
生活怎樣用修改器修改天魔缭亂
天魔幻想無限鑽石方法。詳細介紹了用燒餅修改器無限鑽石金币方法，希望能夠幫到正在玩天魔幻想的玩家朋友。天魔幻想燒餅修改器使用教程：1、首先打開修改器，再進入遊戲。2、點擊修改器浮标切換到修改器界面，在輸入框中輸入你想修改的遊戲屬性值(鑽石/資... 2023-01-16
生活什麼是正實數
什麼是正實數?正實數是大于0的所有實數就是說在實數範圍内比0大的數都是正實數，接下來我們就來聊聊關于什麼是正實數?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!什麼是正實數正實數是大于0的所有實數。就是說在實數範圍内比0大的數都是正實數。實數，是有... 2022-07-20
生活奇瑞星途攬月新款圖
前幾日寫過新款攬月的招标信息，當時根據M36TFL1這個項目編号推測是涉及六座與七座版車型的新款項目，并且還拿出了前期拍攝的接近探享版外觀的測試車諜照，沒曾想歪打正着，竟然真就是它了，其實在前幾天也有一個新款攬月的前臉諜照出現，就是探享版的... 2023-02-27
生活超級人類畫質不流暢
超級人類畫質不流暢?《超級人類》新一輪Beta測試現在已經開啟，應該已經有不少小夥伴體驗過這款不一樣的大逃殺不過可能是由于沒有國内服務器的原因，大家在玩的時候或多或少都出現過卡頓、掉線之類的問題，那麼應該怎樣解決呢?下面我給大家支一招，今天... 2022-11-15

tft每日頭條

> 生活

> 進補的時候能吃蘿蔔嗎

進補的時候能吃蘿蔔嗎

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注