By 食說鑫語
1、羊肉切丁,大小盡量一緻。
2、冷水浸泡半小時,去除血水。
3、姜片加一點水,打成姜汁。這一步可以省去,直接改成姜粉也行。
4、姜汁打好,用細網過濾姜渣,隻留下液體的汁水。
5、羊肉丁用廚房紙吸去多餘水分。
6、在羊肉丁中加入姜汁,或者姜粉,醬油1勺,白胡椒粉1勺,鹽1勺,白糖半勺,反複抓勻。
7、之後,再加入2勺澱粉,繼續抓拌均勻,鎖住水分。
8、加兩勺植物油,拌勻,腌制半小時。
9、這期間準備配菜。半個洋蔥切丁,香菜根切碎,香菜葉切段。
10、孜然粒放入鍋中小火炒香。
11、炒至焦黃色趕緊出鍋。
12、重新起鍋多放一些油,油溫七八成時放入腌好的羊肉丁,用勺子迅速滑動,打散羊肉粒,防止粘連。
13、待羊肉粒炸至邊角焦黃色,迅速撈出。
14、重新起鍋,放一點油,油熱加入洋蔥丁。
15、洋蔥丁炒至半透明時加入兩勺醬油,繼續炒香。
16、加入炸好的肉丁,放一點孜然粉和辣椒粉。
17、再加入炒好的孜然粒和切好的香菜根,大火翻炒。
18、出鍋時撒一點白芝麻,簡直不能更好吃。
19、比烤串可好吃多了,羊肉外焦裡嫩,味道大贊。
能禦風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或産後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最适宜于冬季食用,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎
不宜同時吃醋。許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品,吃起來更加爽口,其實是不合理的。因為羊肉性熱,功能是益氣補虛;而醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸,性溫,宜與寒性食物搭配,與熱性的羊肉不适宜。
不宜馬上飲茶。因為羊肉中含有豐富的蛋白質,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃完羊肉後馬上飲茶,會産生一種叫鞣酸蛋白質的物質,容易引發便秘。
肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘溫大熱,過多食用會促使一些病竈發展,加重病情。另外,蛋白質和脂肪大量攝入後,因肝髒有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能,而加重肝髒負擔,可導緻發病。 羊肉與南瓜相克——易發生黃疸和腳氣病。
羊肉與乳酪相克——二者功能相反,不宜同食。
羊肉與醋相克——醋宜與寒性食物相配,而羊肉大熱,不宜配醋。
羊肉與竹筍相克——同食會引起腹痛,中毒。
羊肉與半夏相克——同食影響營養成份吸收。
羊肝與紅豆相克——同食會引起中毒。
羊肝與竹筍相克——同食會引起中毒。
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