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孕婦适合哪一種維生素

母嬰更新时间:2024-11-28 14:29:33

人在生長發育及代謝等過程中都需要補充各種各樣的營養物質，特别是孕婦這個特殊群體。因為自身和胎兒的營養需求，需要補充較多的維生素、礦物質等營養物質來維持身體健康，腹中胎兒健康成長。

孕婦适合哪一種維生素（孕婦多種維生素怎麼選）1

一、孕期需要注意補充哪些營養素

1、葉酸：懷孕早期時是胎兒組織器官分化的重要時期，補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形和胎兒畸形；

2、維生素B：補充維生素B6可以減少懷孕期間的嘔吐；補充維生素B2則能促進生長發育，保護眼睛健康、皮膚；

3、維生素D：孕期補充維生素D是能夠促進鈣吸收、增強免疫功能，防止出現小腿抽筋、關節疼痛的現象。

孕期需要的營養素有很多，這裡就不一一列舉了。日常生活的食物中雖然有許多維生素，但是因為烹饪方法導緻維生素消耗，能夠吸收進去的很少。當從食物中獲取營養物質不足時，可以選擇孕婦多種維生素進行輔助補充，能得到更加全面的補充效果。

孕婦多種維生素吃了後可以更直接地被孕婦吸收，不一樣的維生素，發揮的效果也是不一樣的。孕婦補充身體所需要的營養物質，寶寶才能健健康康地成長。

雖然孕婦多種維生素好處多多，但是市面上的孕婦多種維生素品牌衆多，哪個牌子的效果更好？購買之前不妨看看下方的挑選方法。

孕婦适合哪一種維生素（孕婦多種維生素怎麼選）2

二、孕婦多種維生素如何挑選？

1、看成分

觀察多種維生素的種類是否有遵照《中國居民膳食營養素參考攝入量》的标準，以及多種維生素含量是否能夠達到身體每日所需攝入量。孕婦需要補充的維生素很多，大概包括維生素A、B、C、D、E、葉酸等，這些營養素對胎兒健康至關重要。

2、挑品牌

在選擇時，看産品品牌是否正規、口碑如何、用量是否合規，生産條件好不好以及這款多種維生素評價如何，良好的用戶評價才能彰顯出産品的品質。

看到這裡，相信你已經有了判斷，，這裡比較推薦湯臣倍健的多種維生素礦物質片，不僅可以補充多種維生素，還能補充礦物質，一片就能補充16種孕婦所需的各種維生素和礦物質，孕媽們大可放心選擇。維生素是孕婦不可缺少的營養素，因此，孕婦在懷孕期間一定要注意自己的飲食規律，多吃一些對身體有益的食物，這樣才能更好的迎接小天使的到來。

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