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夏季養生薄荷葉的吃法

健康更新时间:2024-08-17 17:11:40

夏季養生薄荷葉的吃法?薄荷汁：榨汁總是最簡單的一種吃法，薄荷葉也不例外薄荷葉本身味道就很開胃健脾，所以食用起來不會有口感上的不适但是也有少部分人會覺得薄荷過于清涼，這時候,可以适當在薄荷汁中加入一些調料，讓薄荷汁更能滿足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的營養價值薄荷葉榨汁的話可以有清涼解暑的作用，當然可以根據自己的口味選擇加入一些奶啊或者是糖，口感會更好，今天小編就來聊一聊關于夏季養生薄荷葉的吃法?接下來我們就一起去研究一下吧!

夏季養生薄荷葉的吃法

薄荷汁：榨汁總是最簡單的一種吃法，薄荷葉也不例外。薄荷葉本身味道就很開胃健脾，所以食用起來不會有口感上的不适。但是也有少部分人會覺得薄荷過于清涼，這時候,可以适當在薄荷汁中加入一些調料，讓薄荷汁更能滿足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的營養價值。薄荷葉榨汁的話可以有清涼解暑的作用，當然可以根據自己的口味選擇加入一些奶啊或者是糖，口感會更好。

薄荷湯：薄荷湯大家應該很少吃。其實薄荷湯湯的做法很簡單，隻需要将新鮮的薄荷葉用清水沖洗幹淨即可。然後再将洗淨的薄荷葉放入煮沸的水中，用開水焯一下，根據自己的口味放入少許鹽、糖或者其他調味料，就可以享受到薄荷湯健脾開胃、解毒敗火的功效了。薄荷葉煮湯的話可以開胃健脾還可以有去火的作用，适合夏季食用。

薄荷粥：我們吃慣了白粥，我們也可以用薄荷葉煮粥，可以嘗到薄荷清涼健腦的味道，如果在往粥中加入一些自己喜愛的小菜，一起蒸煮完成，豈不是美味佳肴。薄荷煮粥，可以有清熱解毒醒腦的作用，對于清熱解毒有幫助。

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