60歲老人徒步健身-tft每日頭條

60歲老人徒步健身

生活更新时间:2025-02-13 21:22:39

齊魯晚報·齊魯壹點記者周青先

三九臘月濟南寒風刺骨，但在千佛山景區東側的健身場地，一群六七十歲的老人天天“玩石頭”，用石擔石鎖健身。

60歲老人徒步健身（寒風擋不住熱情）1

石擔石鎖擁有幾千年曆史，數十年前一度風靡濟南。濟南雙石門石擔石鎖已經進入市級非物質文化遺産名錄，傳承人趙存祿每天都要帶領二三十人的隊伍練習石擔石鎖項目，其中最大的76歲了。

60歲老人徒步健身（寒風擋不住熱情）2

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寒風刺骨，練習者們卻可以赤膊上陣，幾十斤的石擔舞動起來靈活自如，六十多歲的老大媽，照樣能舉起40斤的大石鎖！

在上世紀五六十年代，濟南練習石擔石鎖的遍布大街小巷。趙存祿說那時很多人家都有石擔或石鎖，趙存祿的父親趙百順在當時就是練石擔石鎖的一把好手。1953年，趙百順在上海舉辦的“華東七省市民族傳統運動會”獲得“優秀表演獎”，同年又在全國民族體育運動大會上獲得石鎖第二名。

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趙存祿早年和一些小夥伴一起練過石擔石鎖。退休後大家又都聚在了一起，慕名找上門來讨教的也不斷增多。如今這個隊伍已經有了不小的規模。其中石擔的的動作就有“擺荷葉”“翻荷葉”“撥浪鼓”“擡頭望月”等，還在摸索創造更多招式。

為了更好地傳承這項運動方式，2016年趙存祿正式成立了自己的石擔石鎖門派“雙石門”，開始招收徒弟，希望這項古老的技藝能夠一直流傳下去。

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