獵奇百科知識，增長奇趣見聞。大家好，今天筆者要為您獵奇的知識要點叫做“生活中讓人垂涎欲滴的十大垃圾食品”。在越來越“奢侈”的日常生活中，由于日常飲食的種類越來愈多，人們的口味更加的偏向于味道濃烈，口感鮮鹹，雖然說很多人都說這樣是不健康的，但美食當前，身體又控制不了，所以隻能用下次不吃了，作為“搪塞”的借口。當然了，也會有人說不吃這些食物，那活着還有啥意思呢？當然了，筆者今天的話題隻是讓您對垃圾食品有些了解，想吃您也可以吃，但要克制少吃，畢竟婚姻，愛情，親情，事業，哪樣都與你的健康息息相關哦。那麼接下來筆者就為您詳細講解。

垃圾食品一：冷凍類甜品。比如冰淇淋。

夏日炎炎，雪糕類食品對于小孩和大人都是比較解暑的“冷品”。但一般市場上的雪糕都是高糖分，高熱量的食物，不僅會導緻肥胖，讓您的身體走形，還會在飯點之時讓您食欲不振哦。

垃圾食品二：蜜餞類小食。比如鹽津葡萄等。

蜜餞類食品在目前的市場上是很暢銷的零食之一。就比如良品鋪子、三隻松鼠、來伊份等等店家，商品幹貨，蜜餞果脯種類繁多。對于蜜餞的甜度筆者不想多介紹，在這要提醒下的隻是蜜餞中的含鹽量可是很高的哦。尤其是之中含有緻癌物-亞酸鹽，主要起防腐的作用。當然了，這和自己手工做的蜜餞自然不能相提并論的。

垃圾食品三：方便生活類食品。比如方便面。

這類食品基本上占據了世界各個角落，單不說營養不營養的，一包面放上一年還能吃，這之中是放了多少的防腐劑就不用多說了吧。還有膨化食品，好吃是一定的，但好不好自有分曉。

垃圾食品四：汽水可樂類飲品

這類飲品主要的不好就是糖分太高，而且在飲用碳酸飲料後，液體會帶走身體中的鈣質，一方面會導緻你脹腹，導緻正餐不吃或少吃，另一方面會導緻您骨質疏松哦。

垃圾食品五：餅幹類食品（不包括家中烤箱現做的餅幹，蛋糕）

一般市場上賣的餅幹多為香精和防腐劑的合成品。面食這東西本來就主張現做現吃才香，但商場中買的餅幹一類的食品少則半年的保質期，多則小一年，稍微想想你就應該知道能不能多吃了。

垃圾食品六：罐頭類食品。魚肉水果等。

這個類型的食品主要是破壞了食物中的維生素含量，導緻蛋白質變性，營養少了很多，熱量也增加了。吃還是味道不錯的，生活對于罐頭類食品最多的應該是水果罐頭和各種醬料了，像什麼鲱魚罐頭一類的，估計很少有人會“享受”吧。

垃圾食品七：肉加工類食品。火腿腸、肉松等。

市場上賣的火腿腸應該是大家做常見的零食了，至于火腿腸的制作過程，心明眼亮的朋友都應該知道火腿腸的原料。當然了，筆者倒不是介意這點，我隻介意之中的亞酸鹽（緻癌物）和“高純度”的防腐劑。想象一下，一個肉放上半年還能開袋即食，請問您吃的不是防腐劑嗎？

垃圾食品八：腌制類食品。

這類食品在我國有很久遠的曆史，就算是現在，也在很多地方“源遠流長”。所以在這隻介紹其不好的地方，其餘不論。腌制類食品唯一不好的地方就是太鹹，容易導緻高血壓和腸胃問題哦。吃還是可以吃的，不要怕，多喝水就是了，注重排毒。

垃圾食品九：油炸類食品。

這類食品已經是公認的美味了，它的出現改變了國有的飲食習慣，更是影響了幾代人。當然了，想必您也會時不時的，在家動手炸個雞排啥的吧。這類食物主要是導緻食品中緻癌物的增多，不要經常吃就行，單論人體的“自愈”系統，一周吃個一兩次妥妥的沒事。

垃圾食品十：燒烤類食品。

這類食品應該是最普遍的“夜宵主食”了。現在的燒烤攤，隻要味道可以，基本上都是人滿為患，雖然人們對于緻癌物中的霸主“三苯四丙吡”不是很了解，隻知道吃燒烤，喝啤酒就是一個爽，但這裡還是要提醒下，燒烤類食物會加重肝腎的負擔，甚至有官方科學家評估，吃一直常态大小的炭烤雞腿，相當吸食2包香煙，是不是有點不可思議呢？

對于今天的獵奇話題，筆者隻想讓您了解下，并不剝奪您的美食欲望隻希望您少吃，适當的控制垃圾食品的攝入，換來您健康的身體豈不是跟有意義嗎？那麼今天的話題就到這裡，喜歡文章的朋友多多關注我哦。

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