想要孩子長得高的父母看過來，這些食物可能幫助我們的孩子在身高上超越父母。
一、奶制品
作為補鈣的佳品，奶制品在給孩子供應時一定不能少，這裡面不但富含豐富的蛋白質還有大量的維生素和鈣物質，有了他們的參與，孩子的骨骼才會越長越結實，越長越強壯。當然了，奶制品也需要認真選擇，含有純牛乳的才是好的選擇對象。如果裡面含有各種添加劑那就需要謹慎給娃選購了。
二、魚肉
要說到孩子的身高，起到決定作用的應該是利用人體吸收的鈣物質。所以，一些富含優質鈣的食物就顯得格外地重要了。魚肉中富含有球蛋白，這不僅有利于孩子的身高發育，還對孩子的身體免疫力起着重要的作用。
但值得提醒的是，魚肉雖好，但選擇也要有方法。一些被污染的魚類不要選擇，多刺的魚肉要清理幹淨再給孩子食用，而一些汞含量超标的食物就更需要警惕了，買不好，會危及孩子的身體健康，引起汞中毒。
三、豆制品
豆制品也是一種富含鈣元素的天然美食，不管是黃豆還是黑豆或者紅豆、綠豆，都含有豐富的鈣物質，而且很容易被孩子的身體所吸收。
如果想要孩子長得高，我們除了平時多給孩子準備這些小豆飯，還可能多給孩子吃點豆腐、幹豆腐等等。這些食物不但利于孩子咀嚼吞咽還有利于孩子的消化吸收，是很好的一種食物選擇。
四、新鮮的果蔬
其實，對于孩子來說，什麼營養都不要缺乏，但鈣物質和蛋白質還有維生素對于孩子長高個顯得更為重要。
所以，夏秋兩季，家長要多給孩子吃些新鮮的蔬菜水果。不但利于孩子身強體健，長得更高，還有利于孩子皮膚水靈、眼睛有神。如果孩子不太愛吃果蔬，那也可以制作成蔬菜沙拉或者果汁供應給孩子。這也是相當不錯的一種選擇。
除了吃上家長要多下功夫以外，我們還要保證孩子充足的睡眠和睡眠質量、已經充分運動時常、當然如果有條件的家庭還可能多帶孩子到戶外去與大自然接觸，這些對于孩子的身體健康和身高發育來說都是很重要的。
希望我們都能科學地育兒，也希望我們的孩子都能超越父母的身高，成為家裡的棟梁，成為一個家庭的驕傲。
以上内容僅供參考學習，請在專業人員指導下進行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探讨育兒路上那些事吧。
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