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懷孕初期常識大全

母嬰更新时间:2024-07-22 16:54:46

懷孕初期常識大全?懷孕辛苦，不僅在于身體體力的勞累，堅持按照胎兒的階段發育需要及時補充胎兒所需營養元素也非常不容易上面這份按孕周的營養元素補充清單，收藏起來照着做，省心，我來為大家科普一下關于懷孕初期常識大全?以下内容希望對你有幫助!

懷孕初期常識大全

懷孕辛苦，不僅在于身體體力的勞累，堅持按照胎兒的階段發育需要及時補充胎兒所需營養元素也非常不容易。上面這份按孕周的營養元素補充清單，收藏起來照着做，省心。

孕期注意事項

1.夫妻生活要節制雖然說夫妻過性生活是很正常的，但是在懷孕初期胎兒還不穩定，為了保證胎兒的健康，懷孕前三個月應當盡量避免過性生活。

2遇到問題及時就醫懷孕初期還不穩定，如果出現腹痛，陰道流血等症狀。一定一定一定要及時去看醫生。

3及時補充葉酸懷孕初期是寶寶神經管發育的重要時期，因此應當及時補充葉酸。像柑橘，蘋果，動物肝髒，豆類，蘆筍，生菜，菠蘿等食物中都富含葉酸。大家可以吃一些這類食物。

4.按時産檢女性朋友在确診懷孕以後，應當在12周時去醫院進行第1次産前檢查，并且建立孕婦保健手冊，産前檢查最好選擇在決定分娩的醫院進行。

5注意補充營養但不要擅自進補孕期注意營養補充但不提倡大補，孕婦可以吃一些自己想吃的食物，但最好清淡好消化。孕初期最好不要吃狗肉，胡椒粉等熱性食物。

6注意休息在懷孕初期，孕婦經常會感覺到身體疲乏無力，因此每天都需要進行适當的休息，切過度勞累。

7.注意情緒調整因身體内分泌的變化，會變得暴躁易怒，敏感，如果不注意調節情緒，長期下來對胎兒非常不利。

8養成良好生活習慣不熬夜熬夜傷身，不利于孕婦休息及胎兒發育。

圖文來源小紅書：木盒呢

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