#秋日生活打卡季#

文/氧氣

圖/來自網絡

當你還在愛着的時候，對方突然收回了對你的所有情感，這一刻的你會覺得沮喪到了極點。

甚至開始自我懷疑，覺得自己一點都不可愛，好像不被這個世界喜歡了一樣。

為了能夠讓自己不陷入這種負面的感受裡，你隻能繼續和對方糾纏，一次又一次地确認他其實還是愛你的。

但不論你怎麼說服自己，都必須接受他已經不愛了的事實。

要從過去的感情裡走出來，最快的方法不是故意拉黑和斷聯，而是這六個字。

01：不生氣

有句話說：“生氣時，你的行為80%都是錯誤的。”

在失戀的當下，隻要你感到憤怒和不甘心，就會出現一些錯誤的行為。比如你會在朋友面前說盡前任的壞話，把他說成了一個無惡不赦的渣男一般。

可是這些言行，并不能緩解你内心的痛苦，隻會讓身邊的人更加地瞧不起你而已。

既然在你心裡已經覺得對方這麼爛了，你為什麼還做不到放下？

徹底忘記一個人的方法，就是做到不生氣，即使他做了傷害感情的事，你也要盡量讓自己保持平和。

心理學家說過，一個人在生氣的時候，智商隻有原來的一半，而憤怒到極點，智商幾乎為零。

這時候你的所有言行，都會給自己的人生帶來極大的負面影響。

有的人會多次拉黑前男友，但是卻在喝醉的半夜，又主動打給對方，在電話裡哭得撕心裂肺。

你越是生氣，就越會做許多讓你無法忘記這段感情的糗事。

真正體面的告别，就是你可以平靜地面對分手，不生氣、不遺憾。

02：不較勁

當他不愛了決定分手後，有些女生無法接受，為了不丢面子，就會暗地裡較勁。

比如故意和其他的異性密切來往，還會發自己去健身身材變好的照片，在社交平台上。

好像隻要讓他看見自己變優秀了，你就能重新赢得這份愛一樣。

徹底放下一個人最好的方法，其實是不較勁。從你們分手的那一刻開始，你就應該停止所有的情感付出，别再和他較勁，你才能盡快地忘記過去的回憶。

以後的你們隻會是熟悉的陌生人，不會再有交集了，不論你和他暗自較勁多少次，都沒有了意義。

予岚（化名）就是一個愛得很清醒的女生，與男友分手後，她立刻停止了所有較勁的心裡，把注意力放在了自己身上。

她接受自己在這段愛裡投入了更多的感情，難過的情緒無法避免，她唯一能克制的就是停止和前任較勁的沖動。

他已經不愛了，不論自己做怎樣的掙紮都不會再引起他的心疼。任何的較勁，隻會顯得蒼白無力罷了。

予岚的性格本身就很好強，拿得起放得下，一個月後，她就徹底恢複過來了。

之後在朋友的介紹下，她又遇到了更加心動的男人。

開始新的戀愛後，予岚也沒有故意在朋友圈裡秀恩愛，更不喜歡讓前男友知道自己如今的生活狀态。

和他分手的大半年的時間裡，予岚的微信朋友圈和頭像，都不曾更新過。

因為停止和他較勁，予岚才能在那麼短的時間裡就釋懷，還能遇到對的人。

而前男友因為太久沒有她的消息，反而覺得有點想念，主動聯系了她兩次，并且表達過符合的想法。

但是予岚已經一點都不愛他了，她有更重要的人想守候。

徹底放下一個的最好的方法，不是拉黑和斷聯，而是不生氣、不較勁這六個字。

過去的感情早就過去了，即使你感到難過和痛苦，也要努力做到保持平靜。

不要再和他較勁了，面對一個不愛你的人，你真的不用把時間都浪費在他身上，你要專注于你的生活，好好地愛自己。

心大事就小了，愛而不得的感情不過是常态罷了，隻要你能做到這兩點，失戀就不會給你帶來痛苦和遺憾。

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