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紅糖酸奶減肥法真有效嗎

健康 更新时间:2024-08-17 15:06:19

紅糖酸奶減肥法真有效嗎?是有效的,具體做法就是直接當主餐代餐,一天一到兩次,看個人情況,我來為大家科普一下關于紅糖酸奶減肥法真有效嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

紅糖酸奶減肥法真有效嗎(具體需要怎麼制作)1

紅糖酸奶減肥法真有效嗎

是有效的,具體做法就是直接當主餐代餐,一天一到兩次,看個人情況。

最好當主食,而不是飯前。可以适當配合點水煮雞蛋,高中生可以吃點全麥面包。

如果胃不好的不要嘗試,酸奶最好選用低脂或者無糖的。

将紅糖1匙,酸奶一盒攪拌均勻,密封後發酵半小時。

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