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維c不能和什麼一起吃

生活 更新时间:2025-01-08 22:44:15

維c不能和什麼一起吃?維c不能與牛奶同食,因為維c具有很強的酸性和很強的還原性,極易被氧化維c也不能與豬肝同食,因為維c遇到金屬離子,易被氧化破壞,特别是銅離子,而豬肝是銅含量及其豐富的食物同樣的道理,維c也不可以和海鮮、其它動物内髒一起食用,今天小編就來聊一聊關于維c不能和什麼一起吃?接下來我們就一起去研究一下吧!

維c不能和什麼一起吃(維c飲食禁忌)1

維c不能和什麼一起吃

維c不能與牛奶同食,因為維c具有很強的酸性和很強的還原性,極易被氧化。維c也不能與豬肝同食,因為維c遇到金屬離子,易被氧化破壞,特别是銅離子,而豬肝是銅含量及其豐富的食物。同樣的道理,維c也不可以和海鮮、其它動物内髒一起食用。

維c本身不耐高溫,所以不要用過熱的水服用,使其失去了藥效,盡量使用溫水,或者冷水吞服。生活中,要通過多吃一些新鮮的蔬菜水果(比如胡蘿蔔、芹菜、葡萄、香蕉、橙子等),來補充足夠多的維生素,不要刻意的去服用維生素片。

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