你有沒有碰到這樣的情況：朋友心情不好的時候，找你傾訴、吐槽，你雖然很耐心地安慰他，但是他的心情不但沒有好轉，反而越來越糟了？甚至是連你也被他的負能量傳染，結果變成兩個人都抑郁了……
會出現這樣的情況，其實原因很簡單，就是因為我們沒有掌握安慰别人的技巧。人與人之間的社交，離不開日常的吐槽、傾述和抱怨，學會有技巧的應對，有助于我們更好地處理人際關系。
話不多說，今天我就給大家分享我學到的高情商安慰技巧。
1、别比慘
首先，不要和對方比慘。你朋友在找你訴苦的時候，你認為你隻要和他一樣，甚至比他更慘，就能讓對方心裡舒服一些。其實這樣的安慰并不好，因為你所安慰的話十分消極，不止不能緩解對方的情緒，變得積極，還會兩個人一起心情不好。
如果朋友找你訴苦，你需要先鼓勵他 ，然後再幫他轉移注意力。得到了你的鼓勵，他才會對自己有信心。此時，你再給他提一些意見，幫他出謀劃策。這樣做的好處是，他不僅很快就變得積極起來，還會很感激你。
2、别批判
其次，不要去批判第三人。朋友和你吐槽男朋友，說自己的感情出現了矛盾，你可千萬别和她一起說男朋友的壞話，更别勸他們分手。這樣做隻會加深他們之間的分歧，而且當對方氣消了以後，你在她心裡，就很容易變成挑撥離間的“外人”。
我們隻需要做到耐心地傾聽，認真地幫她分析矛盾出自哪裡，幫她解決感情問題，剩下的留給她自己去做決定就好了。
3、别教導
最後一點，就是不要用教導式的口吻。不要用教導式的口吻去安慰對方，意思就是，不要讓對方有“你好厲害哦，我覺得我不行”的感受。朋友在向你傾訴，說明自己此時的情緒是比較敏感的，聽到了你的教導，很有可能變得焦慮。
比如說，朋友在和你傾述自己剛辭職，努力找工作，但總是碰壁。你聽完了就一頓教導：“我之前辭職了也找了很久的工作，但我還是沒有放棄，每天都起很早，跑好幾家公司面試，吃飯的時間也在看招聘信息。我不會浪費任何的時間……”對方聽了心裡就開始焦慮，覺得有壓迫感，因為她認為你在向她傳遞一個信息：我比你優秀。
碰到這樣的情況，我們應該是先幫朋友找到自信，在幫她想辦法解決問題。你可以根據自己的經驗，站在朋友角度上給她提供建議。收到你的鼓勵和建議，她會積極地去面對困難，就算最後還是沒能成功，她也不會責怪你給的建議不好。在朋友心裡，是你一直陪在她身邊，陪她度過難關。
看到這裡，你是不是覺得，安慰别人其實一點也不難？如果學會了，你會變得更讨人喜歡哦！
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