一般來說,準媽媽确實需要多補充一些蛋白質,但補充蛋白質并不需要從蛋白粉中攝取,通過日常飲食就可達到要求。隻要每天能保證一倍牛奶,一個雞蛋,加上肉,豆腐等多樣化飲食,準媽媽自身和胎兒的蛋白質需求完全可以滿足。
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