小編昨晚撞邪了……不僅僅隻是昨晚，我好像看到了……鬼

在睡夢中突然感到仿佛有千斤重物壓身，朦朦胧胧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，此時一種恐懼感襲來，想反抗，卻發現手腳無力，又或者深夜裡突然發現，在床邊，一個黑衣人正朝我陰陰的冷笑，我甚至可以感覺到它壓在我身上、感覺它正看着我。我想逃，卻動彈不得。我拼命掙紮，呼喊，直到驚醒，回想起那些事，似乎如親身經曆，曆曆在目，一身冷汗......

哎哎哎，這可是醫學科普，你怎麼還宣揚起封建迷信了。今天專家就從醫學角度給你解釋這可怕的“鬼壓床”。

這不是什麼恐怖片，這種現象十分常見。據統計，有50%以上的成年人，經曆過此類驚魂時刻。這就是民間所俗稱的“鬼壓床”。

在科學知識尚未普及的民間，一般認為，這是那房間有不幹淨的東西，需要求助法師，施展點什麼驅魔術，或者求個符畫，張貼于房内，以求平安。

但其實，醫學早已對這種現象做出解釋：這隻是一種常見的不良睡眠現象，醫學上叫“睡眠癱瘓症”。

人類睡眠，可分為五個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期及快速動眼期。而在快速動眼期，人的做夢活動加速，身體随意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導緻患者在夢醒後仍然無法動彈。

我們的身體在這個階段，為了避免做夢傷害身邊的人，會讓我們的骨骼肌處于極度無力狀态。

若此時做着噩夢，當夢中遇見可怕的景象時，就發現全身都不能動，似乎是眼睜睜的“看着”夢中鬼神來欺負自己，這就是所謂的“睡眠癱瘓”或“鬼壓床”。

科學家已經确定此種症狀與生活壓力有關，多發于青少年以及年輕人。

此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。

而夢中出現的影像，往往是看不清楚，卻如曆曆在目。這不是什麼鬼神作祟，而是我們大腦自身的影像折射。

如果出現睡眠癱瘓的症狀，我們也不必要緊張，因為我院骨傷一科顔敏副教授有法寶：針對“鬼壓床”，“耳穴壓豆”顯奇效。

耳穴壓豆法：是用膠布将“藥豆”準确地粘貼于耳穴處，給予适度的揉、按、捏、壓，使其産生酸、麻、脹、痛等刺激感應，以達到治療目的的一種外治療法。又稱耳廓穴區壓迫療法。

針對“鬼壓床”，常用耳穴：神門、皮質下、枕、交感、心、肝、脾、腎、膽。

用法：先局部常規消毒，然後取耳穴貼片，對準穴位帖敷，并用手指按壓，每日3~5次，每次2分鐘左右，貼敷1次持續3~7天。

功能：清心安神，交通心腎。此法能持續刺激穴位，疼痛輕微，無副作用，是目前最常用、也是最有效的方法之一。

原來小編不是撞邪了，而是睡眠癱瘓呀。這是一種極為普遍的睡眠現象，所以當你像小編一樣遇到鬼壓床後，大可不必焦慮不安去找高人解厄運，明白了睡眠的真相，擁有了耳穴壓豆，自可心安理得，高枕無憂。睡好吃好心情好，享受美好人生！

對于預防“鬼壓床”的發生，您還有其他想要了解的嗎？歡迎留言！

（編輯：可可）

青葉資訊特約作者：湖南省中醫藥研究院附屬醫院 骨傷一科 顔敏 李儀

圖片來源：網絡 侵删

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