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抗衰老的十種野菜

健康 更新时间:2024-05-17 02:17:04

春天到了,這野草也逐漸多了起來。當下,吃野草的人也逐漸多了起來,想來,小編還拿蒲公英泡過水喝呢。當然啦,這5種野菜你可千萬不能錯過!吃起來吧!

荠菜——治腹瀉

抗衰老的十種野菜(聽說現在流行吃野菜)1

春季是急性腹瀉的高發季節,而荠菜具有很好的清熱利濕、殺菌解毒的作用,連吃2-3次就好,切記孕婦不宜多吃。

香椿——養肝

抗衰老的十種野菜(聽說現在流行吃野菜)2

可能有人會說香椿在樹上張着,怎麼能算作是野菜呢?可這裡說的野菜并不單單指長在土地上的菜哦~

不得不說的蒲公英,相信大家都吃過蒲公英,或者拿蒲公英泡過水。拿蒲公英泡水喝,不僅能改善痘痘肌膚,還能幫助去除灰指甲!功能很是強大!

苦菜——提高免疫力

抗衰老的十種野菜(聽說現在流行吃野菜)3

相信農村的娃娃們,都見過苦菜,便是如上圖所示了,苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全,食用苦菜有助于促進人體内抗體的合成,增強自身免疫功能,提高抗病力。

榆錢——解困減肥

抗衰老的十種野菜(聽說現在流行吃野菜)4

最近有沒有覺得很犯困呢?早上起不來,工作哈欠連天,這時候你需要榆錢,榆錢中含有大量水分及抗壞血酸,能提神、抗疲勞,還可以改善神經衰弱、失眠。另外,夏天快到了,減肥又提上了日程,這就吃些榆錢了,榆錢含有大量的膳食纖維,能減少人體對脂肪的吸收,促進體内脂肪的消耗,減肥效果顯著。

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