孕婦在孕期對口腔的保健很重要，如果孕婦不注意護理，在刷牙過度會引起嘔吐加重，同時護理不當也會有異味出現，這樣影響不好。那麼，孕婦如何消除口腔異味呢？下面小編就支招介紹一下吧。

1、多喝水、漱口

孕婦可以時常漱口，将口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。

2、定期做牙齒檢查

在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基于孕婦的舒适和牙科治療的安全考慮，應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕婦狀況穩定，可進行一些牙科治療，以免口内有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。

3、清潔舌苔

當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔内的異味，并可恢複舌頭味蕾對于味道的正确感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

4、避免食用辛辣、生冷食物

為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，會導緻劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早産。

4大類孕媽咪容易嘴裡有怪味

1、孕吐害喜

懷孕早期，因體内激素的改變，加上個人體質不同，孕婦大都會有程度不同的味覺及食欲改變，尤其以惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見的現象。一般來說，此種現象最容易發生在懷孕第6周到第三四個月，之後因為激素分泌逐漸減少，情況會有明顯的改善，當然也會因人而異。

因為時常作嘔，孕婦口氣可能因此不佳。傳統醫學認為，孕婦一般會有肝火上升或脾胃濕熱等熱象，會導緻孕婦感到嘴苦、幹而澀。對大多數的孕婦而言，這些因體質因素所造成的問題常随着懷孕的結束而消失。

2、口幹舌燥

有些孕婦在懷孕期間容易感到口幹舌燥，這類型的孕婦，因為唾液的分泌量減少，會引起口中細菌過度生長而發生口臭，造成口氣不佳。

3、牙齒問題

如果孕婦合并有口腔或牙齒的病變，也可能造成味覺的改變。根據統計，有1/4~1/3的孕婦會在孕期中出現牙齒問題，主要是由于懷孕期間激素作用的影響所緻，常見有牙肉浮腫、出血或牙齒松動的現象。當孕婦有牙肉出血、發炎的症狀時，再加上少量多餐的關系，很容易造成牙周炎或齲齒。這些存在于牙齒與牙龈表面的細菌，會釋放出某些不好聞的氣味，引起口臭。而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之後，有時也會引起一些不好聞的氣味，而孕婦多半不喜歡在懷孕時看牙醫，以緻于情況越來越嚴重。

4、嗜重口味

懷孕後味覺變化，較易感到味淡而苦，這是因為味蕾的敏感度下降所緻。味蕾通常對酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕婦會偏好氣味較為強烈的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等，使味覺持續停留在所用的食物上，也可能因此造成嚴重的口臭問題。

不過孕婦的口味還會受到不同地域及不同家庭飲食習慣的影響，比如南甜北鹹、川辣西酸等，因此也不能一概而論，認為味覺改變都是因懷孕而起。

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