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減掉的脂肪以什麼形式排出體外

生活 更新时间:2025-01-17 21:34:17

減掉的脂肪以什麼形式排出體外?減肥時的大部分脂肪(約84%)是以呼吸形式排出,因為脂肪是由碳、氫、氧組合成的,減肥時組合成的二氧化碳随血液被送至肺部而後作為呼吸空氣離開人體;剩下約14%的體内脂肪以液體形式(汗、尿、淚水等)排出,下面我們就來聊聊關于減掉的脂肪以什麼形式排出體外?接下來我們就一起去了解一下吧!

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減掉的脂肪以什麼形式排出體外

減肥時的大部分脂肪(約84%)是以呼吸形式排出,因為脂肪是由碳、氫、氧組合成的,減肥時組合成的二氧化碳随血液被送至肺部而後作為呼吸空氣離開人體;剩下約14%的體内脂肪以液體形式(汗、尿、淚水等)排出。

運動時,肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多餘的糖隻能用來供能,而無法轉變為脂肪而貯存。同時随着能量消耗的增多,貯存的脂肪組織被“動員”起來燃燒供能,體内的脂肪細胞縮小,因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達到減肥的目的。

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