導語：入夏後，遇到這5種堿性水果别手軟，正當季，營養極高，别不懂吃

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。5月是夏天的開始，氣溫快速回升，好吃的水果也多了起來，水果攤散發着陣陣果香，聞着就垂涎欲滴了，又到了大口吃水果也不心疼的季節了，便宜又好吃。下面就和大家分享下适合立夏後吃的5種水果，有錢沒錢都要多吃，營養美味正當季，遇到别錯過。

第一種，藍莓，又叫越橘，都柿，有“漿果之王”的美稱，果味鮮美，營養豐富，一個個小小的果實，好吃到停不下嘴。步入5月後，藍莓開始大量上市，價格也是一天比一天優惠，上個月還是55元一斤，這個月就25元了，紫色食物都有個共同特點，那就是花青素含量高，對眼睛好，手機黨，學生黨可以常吃，老少皆宜。如果生吃覺得酸，可以加點冰糖煮熟吃，或者拌酸奶吃，您還知道哪些吃法呢？

第二種，菠蘿，立夏前後的菠蘿成熟度高，口感好，價格也是最便宜的，菜市場到處都是賣菠蘿的，2元一斤，大熱天的吃上一塊兒菠蘿那叫一個解渴。菠蘿雖好吃，不要貪吃，記得先用鹽水浸泡一會兒，以免引起嘴角過敏。每年這個時候，我都會煮一鍋菠蘿醬，密封保存好，吃到秋天都沒問題，平時吃面包或者喝水的時候放點菠蘿醬，營養又解饞。

第三種，櫻桃，别名櫻珠，朱果，朱櫻，5月正是上市季，生長在櫻桃之鄉的小編，每年最期盼的就是5月份了，可以實現櫻桃自由，畢竟一年就能吃一個月左右，錯過就要再等一年。今年櫻桃格外便宜，剛上市隻有20元一斤，比車厘子便宜，比車厘子好吃，紅彤彤的果子看着就流口水了，随着氣溫的回升會越來越便宜，這麼美味的水果可别錯過了，解暑又營養。

第四種，桑葚，民間有“五月桑葚勝人參”的說法，看似不起眼的水果沒想到營養價值這麼高，這個季節的桑葚是口感最好的時候，汁水足口感甜，價格實惠，隻要3元一斤，因其不太好保存，可以多買些做桑葚酒或者桑葚醬，就把這美味留住了。

分享個桑葚醬的做法：把桑葚清洗幹淨，控幹水分倒入鍋中，加适量冰糖，大火燒開後轉中小火慢煮，直至把水分煮幹即可關火，裝醬的瓶子要無水無油，晾涼後裝瓶密封好，放入冰箱保存，存放3個月都沒問題。

第五種，草莓，進入5月就要馬上下市了，現在的草莓可是正兒八經的涼地露天水果，口感特别純正，當然也是價格最便宜的時候，一桶隻要10塊錢，大概6斤左右，可以多買些熬成醬放入冰箱冷凍保存，夏天當雪糕吃特别過瘾，愛吃草莓的朋友别錯過了。

以上5種水果就是适合立夏後吃的，應季又美味，記得常買給家人吃，像西瓜，甜瓜得過陣子才好吃，吃水果就要吃應季的。從夏天開始，水果會越來越豐富，您最喜歡吃哪種水果呢？歡迎在評論區留言分享，讓更多的朋友受益吧。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!