現實中擁有一對自然挺拔的乳房是許多女性的夢想，網絡上也流傳着許多豐胸食療偏方，其中很多都有不科學的誤區。下面請上海長征醫院（三甲）的整形美容科孫美慶醫生為你講講存在的誤區。
一、喝豆漿可以豐胸，真有這麼回事嗎？
豆漿中确實含有植物性雌激素，一提雌激素，許多人就浮想聯翩，以為就是豐胸神器了。但植物激素對女性雌激素水平起的調節作用是雙向調節作用。
當人體内雌激素不足的時候，它的結合可以起到補充雌激素的作用；而當體内雌激素水平過高時，它的結合又因為阻止了自體雌激素的結合，而起到抗雌激素的作用。
所以此類植物性雌激素主要用于更年期婦女的輔助治療，多少起到一些減緩乳房萎縮的作用，但是起不到豐胸的作用。
二、木瓜真能豐胸嗎？
很多人說木瓜可以豐胸，所謂的原理是木瓜含有木瓜酶和維生素A。
首先，木瓜酶是一種蛋白酶，它的功能就是分解蛋白質。蛋白酶必須得是和蛋白質直接接觸才能産生作用。我們把木瓜吃到嘴裡，木瓜酶順着食道滑到胃中，在這裡被胃蛋白酶分解了（木瓜酶本身也是蛋白質），根本不會有完整的、有活性的木瓜蛋白酶發揮豐胸的作用。以上考慮的是生吃的情況。如果是煮木瓜湯，木瓜酶早就受熱失去活性了。總之，用這個觀點來證明吃木瓜能夠豐胸，純屬無稽之談。
而維生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用，因此對于豐胸并無任何功效。
三、除了豆漿、木瓜，還有哪些豐胸法不靠譜？
青春期乳房發育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各種豐胸訣竅其實也都是圍繞着雌激素。所以除了豆漿木瓜以外還有葛根、豬蹄等等可以豐胸的流言，無非圍繞着補充植物性雌激素以為可以提高人體雌激素水平從而達到刺激乳腺增生的目的，但我們知道植物性雌激素沒有這個功能。
另外有一些推薦服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品（甚至藥品），然而其結果很可能風險大于收益，比如子宮肌瘤，乳房腫塊、心血管疾病等。嚴重損害了健康是得不償失的。
以上這些對豐胸的作用隻是傳說，并無科學依據。以一顆平常心做到均衡飲食、适當鍛煉、佩戴合适的胸罩就好，而且青春期和懷孕後乳房也都有機會變大的。
另外目前可以通過醫療手段達到豐胸的方法隻有自體脂肪移植豐胸和矽膠假體植入豐胸，有這方面需求的求美者可以到正規醫院整形外科具體檢查後根據個人情況選擇最佳的治療方法為好。
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