常言道：針灸拔罐，病好一半。拔罐和針灸一樣，在中國已經有幾千年的曆史，也是民間流傳的獨特的治病方法。
拔火罐在古代叫做“角法”。那時主要是外科醫生，在治療癰腫的時候，使用牛角筒在患部吸膿血。後面牛角筒，逐漸被陶罐、竹筒、玻璃罐這些代替，治療範圍也從外科癰瘍不斷擴大到風濕骨痛、頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、外感風寒、咽喉腫痛、腹痛、嘔吐、月經不調、小兒驚風等内外婦兒的病症。
在2016年的裡約奧運會上，有一位外國的遊泳選手--菲爾普斯，身上的十幾個罐印引世人矚目。給“中國神技”---拔火罐療法做了一次免費的全球宣傳。
像這些經常遊泳的運動員，拔火罐他們來說的确是很好的保健方法，經常泡在水裡訓練，體内容易有寒濕的聚集，導緻經絡不通，從而發生肌肉酸痛等症狀，此時拔一拔罐可以舒筋活絡、散寒祛濕、活血消腫，可以更快的恢複良好的身體狀态，參與訓練。
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在日常生活中，我們也可以在一些穴位上拔罐，作為日常生活中的保健方式：1、風寒感冒、哮喘等呼吸系統的疾病，可以拔大椎穴、肺腧穴；
2、胃痛，腹脹，便秘等消化系統的疾病，可以拔天樞、脾俞、胃俞穴；
3、失眠，睡眠淺，入睡難，可以拔心俞、腎俞穴；
4、小腿抽筋，可以拔承山穴；腰痛拔大腸俞穴；
5、月經不調，痛經可以拔三陰交，血海穴等。
現在市場上有抽氣的真空罐，雖然效果可能沒有火罐這麼好，但是在家裡面可以自己操作，比較安全。
1、顔色紫黑而暗，表示氣血運行不暢，氣滞血瘀或者寒濕重；
2、顔色深紅，表示體内有熱邪；
3、顔色發白，觸之不溫，表示體内虛寒，不适合拔罐；
4、罐的内壁有水氣或者皮膚起小水泡，表示體内濕氣重；
5、沒有明顯罐印瘀血現象，或者有輕微的紅暈，但很快恢複正常的，提示身體比較健康或者是不出罐印體質。
1、拔罐的時間5-10分鐘為宜，不能拔太久。拔的時間太久，可能會導緻皮膚形成比較多的小水泡，造成局部皮膚受損。
2、拔罐總的來說是屬于瀉法，是會耗氣的。所以拔罐也不能頻繁的進行，一次拔罐的個數不宜太多。孕婦禁止在腰腹部拔罐。如果體質瘦弱，或者年老體虛的人，不建議拔罐。
3、拔完罐2小時之内不能洗澡。因為拔完罐我們的皮膚腠理是打開的，要注意不要吹風或者碰水，防止風寒濕氣進入我們體内。
最後需要提醒的是，拔罐是我們傳統中醫的一項療法，平時在家拔罐保健，還是建議咨詢專業醫師後進行操作哦。
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