濕氣重多喝什麼?首先推薦的是綠茶,因為綠茶沒有經過發酵,能夠很好地保留住綠茶本身的成分,包括咖啡堿和茶多酚,這些成分能夠有很好的消脂祛濕的功效但是要注意的是綠茶是一個性質寒涼的茶,所以不能夠長期飲用特别是對于體寒的患者,現在小編就來說說關于濕氣重多喝什麼?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
首先推薦的是綠茶,因為綠茶沒有經過發酵,能夠很好地保留住綠茶本身的成分,包括咖啡堿和茶多酚,這些成分能夠有很好的消脂祛濕的功效。但是要注意的是綠茶是一個性質寒涼的茶,所以不能夠長期飲用。特别是對于體寒的患者。
第二個推薦的是薏仁紅豆茶,薏仁和紅豆配在一起,在飯後喝上一杯,有很好的利水、消腫、健脾祛濕的功效。
第三個推薦的叫做五花茶。五花茶是由金銀花、白菊花、木棉花、雞蛋花和扁豆花構成。
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