tft每日頭條

 > 生活

 > 産後坐月子别做這5件事

産後坐月子别做這5件事

生活 更新时间:2024-09-14 06:20:23

文|好孕姐

很多寶媽都說,沒生孩子之前不相信有什麼月子病,生孩子之後相信了。比如,我表姐,生孩子前視力特别好,但是生完孩子坐月子時,她不是熬夜玩手機,就是跟老公生氣大哭。結果坐完月子,發現視力急劇下降,用她的話說:“5米開外六親不認,10米開外人畜不分。”真的,一點也不誇張。因為好幾次我們路上遇見,我在遠處打招呼,她就沒認出來。

月子病,看着小,其實挺麻煩。如果出了月子,寶媽發現身上這幾個部位疼痛,不用懷疑,準是月子沒坐好。

産後坐月子别做這5件事(出了月子這些部位疼痛)1

頭疼

我婆婆跟我媽,都有頭疼的毛病,去醫院檢查拍片也沒查出來什麼毛病。後來,找中醫看了,說是年輕時落下了月子病。後來兩位媽媽回憶說,那時候人忙,月子裡還要給下地幹活的一家人做飯。有時候大冬天坐月子,不戴帽子就出去了,之後一刮風一受涼就會頭疼。醫生也說,月子裡女人不能凍着頭,因為頭受凍血管就會收縮,引起頭疼。再加上,産後身體虛弱,長時間不注意,導緻風邪入體,就會出現偏頭痛。另外,月子裡躺床上,總一側頭部枕着胳膊或者長時間保持一個枕位,也會頭皮疼。

頭疼這種月子病一旦落下,很難治好。所以,産後坐月子的寶媽,一定要注意護着頭部,别讓頭部着涼。如果産後不幸落下頭疼的毛病,也要及時找醫生調理,平時自己也要注意頭部保暖。

産後坐月子别做這5件事(出了月子這些部位疼痛)2

腰疼

出了月子腰疼,是大部分寶媽都有的毛病。一是着涼引起的,二是久坐引起的。着涼,一般是喂奶撩衣服,或者月子裡穿的太單薄,沒注意腰部保暖。而久坐,一般是喂奶、哄孩子,長時間保持一個姿勢坐着,然後導緻血流不暢、腰背部僵硬、酸沉麻木。所以,不想月子裡落下腰疼的毛病,寶媽最好注意腰部保暖,避免久坐。

胳膊疼

胳膊疼,一般也是着涼和受累引起的。因為月子裡冬天屋裡會有暖氣,夏天空調溫度也不敢調太低,所以寶媽一般都會感覺很熱。而且寶媽都是穿睡衣或者哺乳衣,熱了就會習慣不穿外衣或者撩起衣袖,這樣不自覺就會讓胳膊受涼。而受累,不用說,肯定是抱娃抱的。對于産後元氣大傷的寶媽來說,抱孩子真的是一項艱巨的考驗。生娃前,我們逛街,三五十斤的東西提一晌,肯本不在話下。但是生娃後,抱一個十斤左右的娃娃,一小會兒就會胳膊酸疼。這就是産前産後的身體差别,寶媽不要硬撐,孩子還是多讓家人抱抱好一點。

産後坐月子别做這5件事(出了月子這些部位疼痛)3

腿疼

坐完月子,發覺腿疼,也是月子沒坐好,着涼和久站惹的禍。着涼我們都知道,産後體虛,風邪容易入體,不注意腿部保暖肯定會腿疼。而久站,是有些寶媽閑不住,或者月子裡沒有被家人好好照顧,自己無奈做家務,下床站的時間太長了。這兩種情況,都會導緻出了月子腿疼,寶媽千萬不能大意。

寶媽們,出了月子你哪裡疼呢?

-----------------------

關注【好孕】,你想知道的科學備孕、孕期護理、胎兒發育、産後護理,寶寶發育,時尚教育,都能在這裡找到答案。此外,還有我們的特邀作者,從自身經曆出發,講述育兒故事。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved