春捂究竟應該捂多少天呢?導語：又是一年的春季，我們即将迎來較暖和的日子但是，對于我國很多地區來說，春季升溫非常快，尤其是華南、東南一帶地區，氣溫甚至已經飙升到二十多度，都快趕上夏季的氣溫了，人們已經紛紛穿上了夏裝然而，這個時候的氣溫是非常不穩定的，乍寒乍暖現象明顯，如果不及時增減衣物，就會影響身體健康常言道“春捂秋凍”，春天适當的“春捂”，身體有一定的好處那麼，一般春捂什麼時候開始，什麼時候結束呢?一起來了解，現在小編就來說說關于春捂究竟應該捂多少天呢?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

春捂究竟應該捂多少天呢

導語：又是一年的春季，我們即将迎來較暖和的日子。但是，對于我國很多地區來說，春季升溫非常快，尤其是華南、東南一帶地區，氣溫甚至已經飙升到二十多度，都快趕上夏季的氣溫了，人們已經紛紛穿上了夏裝。然而，這個時候的氣溫是非常不穩定的，乍寒乍暖現象明顯，如果不及時增減衣物，就會影響身體健康。常言道“春捂秋凍”，春天适當的“春捂”，身體有一定的好處。那麼，一般春捂什麼時候開始，什麼時候結束呢?一起來了解。

春捂

“春捂”其實是從古時候傳承下來的一種生活習慣，俗語中說到“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”，意思是在二月和三月的時候，都有可能會出現低溫的情況，這就很有“春捂”的必要了。很多人覺得俗語不一定是準确的，因為沒有一定科學根據，但是俗語大多是根據生活經驗得出的結論，是有一定的道理的。

很多人都知道春天要“春捂”，但是卻對春捂的時間很模糊，幾乎沒多少人知道春捂要從什麼時候開始，到什麼時候結束。那麼，到底春捂從什麼時候開始呢?實際上，春捂并沒有一個具體的時間點，而是根據溫度來界定的，我們将這個界定“春捂”的溫度标準稱之為“春捂指數”。

春捂

春捂指數大緻有兩個部分組成，即臨界溫度和溫差溫度。

臨界溫度：一般當溫度在15度的時候，便是春捂的臨界溫度，當天溫度達到這個臨界點時，一些人群需要采取“春捂”措施了，尤其是老弱病殘者，應該在該溫度時根據個人情況考慮是否要春捂。

溫差溫度：在春季的時候，大部地區的晝夜溫差是非常大的，而當日夜溫差超過8度的時候，我們就有必要進行“春捂”了。需要注意的是，“春捂”并不是一味的隻穿不脫，而是要根據溫度的變化适當的增減衣物，最好是早上出門前帶上一件外套，溫度降低時穿上保暖。

春捂

除了上述情況之外，我們還要懂得把握時間，注意關注天氣預報，如果有冷空氣來襲，就要做好“春捂”的準備了，一般在冷空氣到來前的兩個小時及時穿衣保暖，以防受涼感冒。

春捂要“捂”多長時間呢?通常情況下，“捂”一周到兩周是最合适的。一般在氣溫呈現回升趨勢時，我們還需要“捂”上一周左右的時間，當然，要根據自身的身體情況來定，如果是老年人或體質比較弱者，氣溫回升後起碼還得“捂”兩周或兩周以上的時間。

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