山楂枸杞泡水降血壓嗎?半個月前門診的時候，52歲的老李因為發現血壓高來找我，我來為大家科普一下關于山楂枸杞泡水降血壓嗎?以下内容希望對你有幫助!

山楂枸杞泡水降血壓嗎

半個月前門診的時候，52歲的老李因為發現血壓高來找我。

其實老李半年前就感覺有點頭暈，當時到藥店量了下血壓，發現有170/102mmHg，于是就直接買了幾天的降壓藥吃，過幾天再量血壓發現已經降到正常值了，老李覺得高血壓好了，便不再吃藥。

本文為“心路星塵”原創

1個月前單位體檢，老李的血壓仍然很高，178/100mmHg，醫生建議到心内科就診。老李覺得沒什麼不舒服啊，于是便四處打聽有沒有能降血壓的良方，不過家人知道後還是幫他預約了心内科的号，陪着他來就診檢查。

門診複測血壓，的确很高，血壓達到了174/106mmHg，心電圖已有左室肥大的表現了，血脂也很高，低密度脂蛋白膽固醇LDL-C5.8mmol/L。

這個診斷基本明确了，就是高血壓病2級，高血壓性心髒病，高脂血症。

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老李平時有抽煙，每天大概兩包以上，經常還有喝酒，于是我建議他要戒煙，最好能夠把酒給戒了，而且要規則的服藥，每天自己測量血壓，這樣才能控制好血壓，減少心腦血管意外的發生。

但老李聽完了以後又再次問我，能不能不吃藥，而是通過吃枸杞、泡黑茶、吃山楂來控制血壓和降血脂，能不能加上三七來治療心髒病？

說完又從袋子裡拿出一盒保健品，我一看，還是保健飲品茶。老李說他前兩天剛買的，銷售人員說這種保健品效果很好，來買的老人家特别多，經常脫銷，對糖尿病、高血壓、高血脂、心肌梗死，腦中風都可以控制，而且不用吃藥，輕中度的高血壓幾個療程就能斷根。

原來老李最近這一段時間打聽了很多種方法來治療高血壓，有不少人都建議不要吃藥，以免對腎髒和肝髒有損害，有不少人建議用枸杞 山楂 三七 丹參，泡某某茶來治療高血壓和高血脂。

這種想法其實在臨床上非常常見，一旦發現血壓升高，很多患者第一個想法就是：我能不能不吃藥？能不能吃偏方控制血壓？能不能用食療降血壓？

當然是藥三分毒，大家不想吃藥，這也是人之常情，但是凡事我們都要分析個利弊。

我國高血壓患者現在有2.7億，我們現在已經知道，高血壓是一種生活方式的疾病，引起高血壓的因素有很多種，包括遺傳，肥胖，吸煙，高鹽飲食，少運動等等，除了遺傳因素我們沒有辦法控制，其他的我們都有辦法來調節。

很多人并不清楚高血壓的危害，高血壓如果沒有得到良好控制，在一段時間之後就可能出現血管的病變導緻心腦血管疾病，例如冠心病、心肌梗死、腦卒中等等。

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因此，高血壓的治療是很重要的。如果我們平時能養成良好的生活方式，其實對血壓的控制是事半功倍的，例如不抽煙少喝酒、多吃蔬菜以及水果，合理的運動，低鹽低脂飲食，這些都能夠使血壓下降。

首先說到題目所說的枸杞，枸杞富含枸杞多糖、胡蘿蔔素、核黃素、維生素B1及多種氨基酸，是一種比較好的食材，當然也有一定的藥用作用，據研究有一定的預防動脈粥樣硬化的作用。

再說說山楂，這個大家也都很熟悉，山楂富含山楂黃酮、維生素C等，據研究對血脂和血壓有一定的作用。

但是，如果能養成多吃水果蔬菜的習慣，那麼同樣可以在一定範圍内降血壓，對于初次發現的輕度高血壓沒有并發症的患者來說，我們通常會首先建議通過生活方式的調整來降血壓，這其實是一樣的道理。

如果沒有養成良好的生活習慣，僅僅想通過枸杞、山楂配上什麼泡茶來降血壓，那是遠遠不夠的。

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一般我們認為，血壓大于140/90mmHg就是高血壓，當然這其中還有很多細分的方法，以及要排除繼發性高血壓。

在臨床上，對于收縮壓＜160毫米汞柱和/或舒張壓＜100毫米汞柱的輕度高血壓患者來說，如果沒有出現把器官功能的損害，例如沒有出現冠心病，高血壓性心髒病、心功能不全、腎功能損害等等情況，我們一般可以先通過生活方式調節治療，也就是非藥物治療觀察1~3個月，如果血壓仍然不能降到正常，那麼就需要考慮開始藥物治療。

但是，對于收縮壓≥160毫米汞柱和/或舒張壓≥100毫米汞柱的中度以上高血壓患者來說，這時候出現心腦血管以外的風險已經比較大了，我們建議直接開始藥物治療，因為這麼高的血壓，單純通過非藥物治療是不容易降到我們所希望的目标值。

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我想，答案顯而易見了，枸杞或山楂（如果需要） 低鹽低脂合理飲食 适當運動 戒煙限酒 良好心态 充足的睡眠 泡茶修身養性，降壓效果不錯，當然如果血壓過高，這當中就還要再加上合理的藥物治療，這時候降壓效果最好。

像老李這種情況，血壓、血脂比較高，而且已經出現了高血壓性心髒病，單純靠養生泡茶是不行的，這時候應該根據具體的病情加上藥物調節，如果希望加用中藥治療，建議咨詢中醫進行調整。

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心路星塵醫師：今日頭條簽約作者，青雲計劃月度優質賬号，心内科副主任，中國醫師協會健康傳播委員會成員。

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