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大姨媽來了注意什麼啊

生活更新时间:2024-07-17 02:24:02

大姨媽來了注意什麼啊?經期要注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，不要做劇烈運動，勤洗澡勤換衛生巾，用熱水器裡的水洗外陰是可以的痛經的話可用暖水袋或者熱水敷小腹，也可以煮紅糖水喝，也可以貼痛經貼，接下來我們就來聊聊關于大姨媽來了注意什麼啊?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

大姨媽來了注意什麼啊

經期要注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，不要做劇烈運動，勤洗澡勤換衛生巾，用熱水器裡的水洗外陰是可以的。痛經的話可用暖水袋或者熱水敷小腹，也可以煮紅糖水喝，也可以貼痛經貼。

尤其注意不要吃寒性的食物、不要喝冷飲、不要吃西瓜、雪梨等生冷水果，否則容易造成寒氣入侵子宮，導緻宮寒和痛經；另外，要注意腹部的保暖，腹部如果受風，也會感覺到疼痛。

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