如果你的孩子做事情無法專注，注意力不集中，作為爸媽我們可以做一些什麼呢？

首先，我們需要看看孩子的性格，是不是本來就是比較好動的。

每個人的性格有一部分是大生的。有些孩子本身就是外向型的，對世界充滿好奇，很樂于探索；也有孩子是内向型的，他們特别能夠沉下來。

有時候我們說孩子三分鐘熱度，或者半途而廢，可能隻是我們對他的性格的一種評價。

但是性格沒有好壞，也沒有對錯，或許隻是你對自己孩子有個期望，希望他是一個非常專注的人而已。

第二方面，當孩子注意力不集中的時候，他更需要爸爸媽媽的幫助。

他需要有一個人陪在他身邊，體會他這種注意力不集中而引起的挫敗感。

這個孩子有可能自己也很想去投入地看一本書，或者完成他的作業。但是他很辛苦，因為他沒有辦法控制自己。

所以在這個時候，我們可以思考一下，我們能否去做那個幫助他的人，而不是責怪他的人？

第三方面，我們可以幫孩子培養一個習慣。

人都是趨利避害的。

如果一個習慣是對我們自己有利的，我們一定會保持下去；如果是不利的，我們一定會改變它。

因此，與其說幫孩子去養成一個習慣，還不如說在他集中注意力做到某件事情後，能得到什麼好處。

如果他能得到一些好處，他自然而然會堅持這種行為模式；如果他沒有得到好處的話，你再怎麼樣讓他做，甚至于懲罰他，也是沒有用的。

即便他做到了，也隻是為了應對你的一個方式而已，而不是自願形成的習慣。

這個好處不是指孩子能專心做事，你就獎勵他一個玩具，或者一頓美食。而是讓孩子體會到專心做事的好處。

比如說：父母的欣賞、鼓勵，讓孩子為自己的能力感到自豪。

比如說，讓孩子直觀地看到自己的“業績”。

就像我們成年人工作時“進度上牆”，完成了會讓我們有成就感。這對孩子也是一樣的。

第四方面，我們可以自我覺察一下，你是不是很需要孩子一直陪着你？

孩子能夠專注地做一件事情是很多爸媽都願意看到的，但是往往在他專注的時候，你也會感覺到很虛空。

什麼叫虛空？就是當孩子全神貫注做事情的時候，如果你叫他或者讓他做什麼，有可能他不會回應你，這會讓一些爸媽感覺到蠻失落的。

可是如果我們需要孩子一直陪在身邊，對我們做出回應的話，這個孩子的專注力可能就會被破壞掉。

說到這裡，很多爸媽可能會辯解說：我唯一希望的是他能夠專注做事，怎麼會希望孩子一邊做事一邊陪伴我呢？

其實，父母是在潛意識裡需要孩子的回應。

你有沒有遇到這樣的時候：當孩子很投入地做一件事情的時候，自己覺得被冷落了。不由自主地去問孩子需要什麼，或者提醒孩子的坐姿啊，拿筆的姿勢啊，這樣一些細節。然後孩子遲遲沒有給你回應，你就會覺得很失落，忍不住去糾正他？

孩子要形成十分專注的習慣，必然要和父母保持距離，成為一個獨立的、不受打擾的人。這個時候，父母要是能覺察自己的失落，不去打擾孩子，索求孩子的陪伴。那麼對孩子注意力的形成就是最直接的幫助。

陪伴孩子成長，也是父母的修行。我們能否調整自己？能否做到不侵入孩子的生活？這些都是屬于爸媽自己的事情。所謂養兒育己，育己在前，養兒在後。當你的親子關系好了，孩子一定是未來可期的。

來自美好家園服務号

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