心理學：這6種睡覺姿勢，暴露你的内在性格與想法

心理學：從睡覺姿勢，可以判斷出你的性格與内在想法

前言：

睡覺是我們每個人每天都需要做的事情，心理學家研究表明：一個人睡覺姿勢可以暴露一個人的性格，也會無意間透漏出我們的言行舉止，相信大家一定會非常好奇自己是什麼性格的人，一下6種睡姿大家可以對号入座。

我們人類每天三分之一的時間都處于睡眠的狀态，睡眠好可以讓我們一整天都活力滿滿，睡眠不好也會引發很多疾病，對我們大腦、血壓、情緒等等都有着很大的關系。

睡眠是我們每個人每天都不可缺少的一種生理現象，占據了我們很多人的時間，但是一個好的睡眠與我們的身體有着很大一部分的關系，而且心裡學家與精神學家分析 ：人類睡眠行為的遺傳學本質其實是模拟過去在母親子宮内的真實生活，所以很多人睡覺喜歡像嬰兒一樣蜷縮着睡。

睡覺也會分很多姿勢，有的是側卧，有的是平躺或者是蜷縮，你是什麼樣的性格從睡覺姿勢一眼就可以看出來，但是凡事不要太較真，就與星座是一樣的道理，不是所有人都完全相符，畢竟每個人都是獨立的個體，下面就一起來看看你是那種睡姿？是什麼樣性格的人吧。

四肢開放式睡姿

有很多人都非常喜歡這種睡姿，因為非常舒适而且可以讓人非常放松，一般我們在電視劇中都可以看到這樣的睡姿可以說非常豪放，這一類人很容易會成為我們身邊的焦點，平時精神比較飽滿，感覺永遠都不知道疲憊的感覺。

這一類人幾乎很少有懶散的時候，他們會把時間安排得非常充實，而且這一類人一般睡眠質量都非常好，所以很少會有失眠的情況發生。

蒙頭式睡姿

有的人睡覺喜歡把頭蒙在杯子中睡覺，這一類人在很多時候做事會比較逞強，他們在生活中無論遇到什麼事情都會很積極地願意去解決，而且一般沒有什麼脾氣，但是夜晚回到家中就會自己慢慢去消化自己去解決。

這樣一類人非常喜歡有自己的空間，喜歡比較隐私的生活，從某種意義上來說這樣一類人喜歡一個人獨處，喜歡一個人思考很多事情，心思往往比常人要細膩。

抱頭睡

很多人喜歡把兩個手臂放到頭的下面睡，這樣睡在我們看來會比較累，但是他們已經成為了一種習慣，這一類人比較喜歡思考，有着強大的氣場以及自信。

在日常生活中，抱頭睡的人精神會比較集中，非常喜歡獨立思考問題，一個人就可以做出很重要的選擇，很多時候這一類人頭腦不會比較清醒吧，因為長時間以一個權威者的狀态思考問題，所以才會形成這種睡眠。

俯卧式睡姿

仰卧式就是喜歡趴着睡覺，這一類人往往很難去接受身邊的一切事物與人際交往關系等等，很多時候不在控制範圍内，喜歡自己把自己保護的很好，這一類人往往沒有什麼安全感，所以慢慢的會陷入一種恐懼的心理。

如果你喜歡這種睡覺姿勢那一定要注意，因為這樣睡會壓迫我們的心髒、血液循環等等一些問題，而且長時間這種睡姿我們身體吧骨骼慢慢也會有變化。

嬰兒式睡姿

很多人睡覺喜歡把自己蜷縮起來就像小嬰兒一樣，其實多半人都喜歡這種睡姿，這種睡姿能夠折射出一個二本内心與性格上的缺陷，平時這種睡姿的人内心是比較敏感脆弱的，他們常常受了委屈自己偷偷掉眼淚，在人前會比較樂觀，其實内心是敏感多疑的。

這樣一類人非常需要身邊有人去保護他們，如果你發現你身邊的伴侶蜷縮着睡，一定要給他一個溫暖的抱抱，這樣他的内心也會踏實很多。

仰卧式睡姿

仰卧式睡覺的人性格比較開朗，他們平時性格大大咧咧得很少會讓對方感覺到不開心，因為與他們交往可以肆無忌憚，一般這種人組織能力比較強，身邊平時人緣也會比較好，所以與這種人在一起會給你帶來很大的快樂。

結束語：

以上就是今天為大家分享的所有内容，很多時候良好的睡姿可以讓我們睡眠質量變好，也可以讓我們變得放松。

END.

今日話題：

你是那種睡姿？

歡迎留言讨論。

作者|方庸子

編輯|方庸子

圖片|來源網絡

參考資料|Journal of cognitive neuroscience

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