洋蔥的熱量?每100克洋蔥之中含有40大卡左右的熱量,我來為大家講解一下關于洋蔥的熱量?跟着小編一起來看一看吧!
每100克洋蔥之中含有40大卡左右的熱量。
這些熱量攝入體内之後,可以為機體的代謝提供能量,但是并不會引發肥胖現象。而從營養學的角度來講,洋蔥中的揮發油和纖維素含量非常豐富,能夠促進腸道内消化液的分泌,促進食欲,而且可以發汗解表,對于頭暈、頭痛等感冒症狀有很好的消退作用。但是需要注意,洋蔥本身屬于一種發物,有過敏性疾病的人群不建議吃的特别多。
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