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孩子吃什麼增強抵抗力和免疫力

生活 更新时间:2024-07-20 01:24:56

孩子吃什麼增強抵抗力和免疫力?多吃一些維生素C豐富的食物,比如猕猴桃,橙子,鈣物質含量高的比如海鮮類,魚蝦等,今天小編就來聊一聊關于孩子吃什麼增強抵抗力和免疫力?接下來我們就一起去研究一下吧!

孩子吃什麼增強抵抗力和免疫力(增強抵抗力和免疫力方法)1

孩子吃什麼增強抵抗力和免疫力

多吃一些維生素C豐富的食物,比如猕猴桃,橙子,鈣物質含量高的比如海鮮類,魚蝦等。

一定要保證寶寶的睡眠,如果寶寶在三歲以下,最好是每天能睡夠十二個小時,同時要保證中午能睡一小時左右,堅持參加體育鍛煉,可以到戶外走一走,每周最少鍛煉五次以上,慢慢的寶寶的體質就會好一些。

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