清炖鲫魚怎麼做有營養-tft每日頭條

清炖鲫魚怎麼做有營養

圖文更新时间:2025-02-22 21:40:10

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）1

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）2

蘿蔔鲫魚湯

好久沒吃魚，初春煮一碗鲫魚湯來喝，一碗濃湯下肚子，整個人都舒服了，配料用白蘿蔔來搭配再好不過了。鲫魚和白蘿蔔一起煮，不僅可以吸收湯裡多餘的油脂，還有一定的化痰止咳、開胃消等食療作用，鲫魚價格低廉，營養豐富，深受廣大朋友們的喜歡，今天一起來聊聊。

食材：鲫魚白蘿蔔雞蛋

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）3

鲫魚洗幹淨，用刀在兩邊背部各切三刀

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）4

加一勺鹽抓勻，腌制10分鐘

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）5

白蘿蔔清洗幹淨，去皮

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）6

切絲

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）7

熱鍋下油

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）8

打入兩個雞蛋，煎成荷包蛋，裝出備用

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）9

魚用廚房紙稍微吸幹水份熱鍋下油

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）10

放入姜片

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）11

等油夠熱了以後再把魚放下去，中小火煎至魚差不多定型晃動一下鍋，煎至金黃後翻面，煎至兩面金黃，加水

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）12

煮的時候不要随便翻動

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）13

調大火，倒滾開水繼續煮8分鐘左右

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）14

加入蘿蔔絲和荷包蛋，大火燒開，然後保持中火繼續煮10分鐘左右

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）15

加入一點白胡椒粉，鹽調味，撒蔥花即可

清炖鲫魚怎麼做有營養（一根白蘿蔔做出來的魚湯又香又白）16

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文 5個馬裡亞納海溝中最神奇的生物
7月13日，GenomeBiology在線發表了中國科學院分子植物科學卓越創新中心中科院合成生物學重點實驗室研究員李軒課題組和上海海洋大學教授方家松研究組、複旦大學教授南蓬研究組合作完成的題為Revealingthefullbiospher... 2023-01-13
圖文榮耀9x和麒麟810有什麼區别
文|叽歪數碼華為近期發布了最新的千元機榮耀9X，不少的花粉也在詢問這款手機到底怎麼樣？值不值得去購買？今天我們就跟大家現身說法，入手華為榮耀9X一周體驗：麒麟810很強悍，但缺點也很明顯！外觀設計方面，個人覺得榮耀9X還是相當靓麗的，采用升... 2022-11-23
圖文隋炀帝伐遼東原因
一般來說，中原王朝的皇帝不會輕身涉險，但凡事皆有例外。漢高祖七年（公元前200年）的白登山之圍、隋大業十一年(615年)雁門事變、明正統三年(1449年)土木堡之變，都是中原皇帝遭遊牧鐵騎圍困的事件，都對當時雙方的政權産生了重大影響。這三次... 2023-03-19
圖文縣級生态綠色發展成效
新華社呼和浩特9月19日電題：内蒙古五原：綠色發展助力産業跑出“加速度”新華社記者李雲平地處黃河最北端的内蒙古五原縣因水而興，全縣230萬畝耕地中有123萬畝為鹽堿地。黨的十八大以來，五原縣立足現代農業産業優勢，大力推行鹽堿地改良工程，因地... 2022-12-03
圖文各路女星穿裙子
各路女星穿裙子?韓劇《社内相親》開播後受到不少劇迷的喜愛，除了安孝燮、金世正又甜蜜又搞笑的感情線外，飾演女二富家千金兼金世正閨蜜的薛仁雅人氣也高漲，下面我們就來說一說關于各路女星穿裙子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!各路女星穿裙子韓劇... 2022-10-13
圖文月經前兩天褐色屬于月經期嗎
月經前兩天褐色屬于月經期嗎?大家好，我是南京鼓樓醫院生殖醫學中心的好孕娜醫生，在門診坐診時，我們經常會跟準媽媽們問類似這樣的問題，比如說：你的月經期一般多久？月經周期多長？現在是月經第幾天？還記得末次月經的時間嗎？很多患者會被我們的問題問得... 2022-10-08
圖文廣西高考征集志願可以填幾個學校
廣西高考征集志願可以填幾個學校?高考錄取過程中完不成招生任務，然後征集志願，降分投檔，對于高校來說這也是再正常不過的事不過，如果高校在錄取過程中，缺額人數過多，征集志願依然完不成任務，就有點不太正常了，今天小編就來說說關于廣西高考征集志願可... 2022-10-02
圖文羅志祥綜藝節目雙人舉杆
本文系轉載，如有侵權，請原作者私信我，立馬删除，謝謝！4月25日，周揚青曝光了羅志祥的諸多不正當關系，同時羅志祥的泳池轟趴事件也被曝出，而以羅志祥為首的“兄弟團”一直沒有任何回應，可是據悉，作為聚會的幫主，每次都是由羅志祥先挑美女，小弟隻能... 2022-11-23
圖文金毛犬純種和不純區别在哪裡
金毛犬是出了名的大暖男，性格溫柔有禮貌，無論是對老人還是孩子都非常講禮貌，很多人都渴望擁有一隻金毛犬，但卻并不知道應該如何挑選？今天，我們就來講一講怎麼看金毛犬純不純，方便大家能更好的挑選金毛犬。一、毛發數量越多越好純種的金毛和普通的金毛都... 2022-11-14
圖文 seventrees母嬰店武漢有幾家
seventrees母嬰店武漢有幾家?解鎖精品母嬰店——選品在高速發展的信息時代，“精品母嬰店”這一概念如今已是深入人心如何讓母嬰店精緻起來，在行業中呼聲雖高，可也算是智者見智，仁者見仁，今天小編就來聊一聊關于seventrees母嬰店武漢... 2022-10-05
圖文重婚罪認定的幾個問題
我國實施的是一夫一妻制，《民法典》第一千零四十一條明确規定了婚姻家庭受國家保護，實行婚姻自由、一夫一妻、男女平等的婚姻制度。即使法律要求一夫一妻，但仍有部分人走上重婚的道路。重婚想法顯然受到了封建觀念的影響。在封建社會中，因為重男輕女的存在... 2023-02-04
圖文男主逆襲的搞笑漫畫
男主逆襲的搞笑漫畫?作者：慕容嗷嗷部分素材來自網絡，版權歸原創者，如有侵權請聯系删除，現在小編就來說說關于男主逆襲的搞笑漫畫?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!男主逆襲的搞笑漫畫作者：慕容嗷嗷部分素材來自網絡，版權歸原創者，如有侵權... 2022-10-05
圖文超級可愛的真人動漫頭像
喜歡海，喜歡花，喜歡日出和日落, 2022-11-16
圖文貧血應該經常吃哪些食物
貧血是常見的一種疾病，在平時導緻貧血的原因有很多，大家應該及時的預防，減少貧血的症狀。如果不小心得了貧血應該怎麼辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解貧血的症狀，吃什麼對身體比較好呢?想知道的朋友一定要繼續看哦。貧血吃什麼補血食物1：動物肝髒患... 2022-11-25
圖文圓的周長跟圓的面積如何計算
圓面積的計算，部分學生在學習中存在一定的困難。特别是已知圓的周長，計算圓的面積。如已知圓的周長是15.7厘米，求這個圓的面積是多少平方厘米？按照一般解題思路：用圓的周長除以圓周率得到直徑，再用直徑除以2得到半徑，再根據圓的面積計算方法進行計... 2022-11-18
圖文農村交的養老保險多交多少好
導讀：今天在養老保險窗口，遇到一位50出頭中年人，他一會兒看看養老金測算表，一會兒看看政策問答，看起來比較糾結。我問他“今年養老保險交了嗎？”“同志，不知道農保該不該交？我在外地交有3年社保，今年52歲，我這個年紀交社保還是交農保劃算？我一... 2022-11-29
圖文順豐顯示賣家已發貨未攬件
, 2022-11-30
圖文三個月減肥40斤真的太棒了
今年23歲的南通姑娘小譚一直對自己的腿不滿意，為了能擁有筆直纖細的大長腿，小譚在今年元旦的時候特意去做了腿部吸脂術。可沒想到的是，半年過去了，腿不僅沒有變美，還出現了好幾個坑。小譚說，自己在美貝爾醫療美容門診，花15528元做了雙腿360度... 2022-12-03
圖文牛頓發現萬有引力是被蘋果砸了
我們都聽過一個故事，牛頓在一棵樹下思考，突然一棵蘋果落下砸到牛頓頭上，于是牛頓靈感閃現，悟到了萬有引力公式。這個故事其實有誇大成分，隻是為了贊揚靈感的重要性。其實牛頓發現萬有引力并非這麼簡單的靈感閃現，而是一個長期思考，反複實驗求證的結果。... 2022-11-29
圖文下雨天最适合什麼花
最近天氣總是不太好，陰沉沉的，時不時還來一場大雨，急壞了好多在外上班的花友。大家都知道，好多植物在下大雨的時候都是要搬進室内避雨的，如果直接放在外面被雨淋會因為澆水過多而導緻積水，對植物的根部是非常不好的。而且，讓植物孤零零地接受風雨的摧殘... 2022-12-17
圖文紅磚理論用量公式理解
六淩塊計算勾股定理标準紅磚一平方紅磚量，其密度約1800kg/m³(混凝土表觀密度約2300kg/m³)也就是一塊紅磚重量約等于2.63kg。12牆一個平方需要64塊标準磚；18牆一個平方需要96塊标準磚；24牆一個平方需要128塊标準磚；... 2022-09-28
圖文冰淇淋市場前景
冰淇淋市場前景?冰淇淋市場,和經濟中的很多市場一樣,是高度競争的每個買者知道有多家賣者可供選擇,每個賣者也知道自己的産品和其他賣者的産品是類似的結果,冰淇淋的價格和銷量不是由任何單個買者或單個賣者決定的相反,冰淇淋的價格和銷量是由所有的買者... 2022-12-05
圖文每天一杯咖啡長期喝會怎麼樣
文/兜媽咖啡，現在已經不是偶爾用來裝一裝“洋氣”的道具了，而是真正成為了很多人喜愛的飲品，且其提神醒腦的功能也讓很多人對咖啡非常地依賴。有不少人如果早晨不來上一杯咖啡，整個人感覺都不對了。那麼長期每天喝一杯，這種“依賴”，對身體健康到底有沒... 2022-11-16
圖文馬蘇和孔令輝好了沒有
2013年，在孔令輝和馬蘇相戀11年後，兩人都已功成名就卻突然宣布分手。2017年，孔令輝深陷賭場風波，事業被暫停，幾個月後馬蘇因李小璐“出軌門”被牽連，同樣形象受損，事業也大受影響。這兩人不管是巅峰還是低谷都沒有借着對方炒作，分手也沒有說... 2022-11-19
圖文湄公河通過幾個國家
湄公河通過幾個國家?新華社河内3月30日電（記者陶軍王迪）3月30日，國務委員兼外交部長王毅在越南河内出席大湄公河次區域經濟合作（GMS）工商峰會時，就“一帶一路”倡議給次區域國家特别是工商界帶來的機遇回答提問，我來為大家講解一下關于湄公河... 2022-10-14
圖文漢字是真的美
下——《漢字的字元·天文地理》下[xià]指事字，甲骨文的字形是在一長弧線的下面加一短橫，意在表明所指的是在參考物的下部。金文将長弧線變成了直線。篆文将下面的一短橫變成一豎。“下”字的本意就是指下面或更低處。說文解字”《說文解字·丄部》下：... 2022-12-31
圖文青島市區内好吃的日本料理
寒冷的冬天吃上一頓開胃的美食是再合适不過的了，不知道吃啥？不妨來看看小編為你推薦的這些青島日韓料理店，讓泡菜、壽司和火鍋，溫暖你的冬日吧！日本料理篇日本料理是被世界公認的烹調過程最為一絲不苟的國際美食，這也造就了日本料理精緻而健康的飲食理念... 2022-11-09
圖文夏季怎麼預防蜱蟲
你知道家裡的小飛蟲是什麼了嗎？除了小飛蟲，随着氣溫的升高，蚊蟲密度将不斷上升。蚊子、螨蟲、隐翅蟲、蜱蟲、恙蟲……蚊蟲活躍，人極易遭到叮咬感染多種疾病，嚴重的可緻死亡！最全防蟲手冊急救方法學習，擴散！（健康時報、新華網）來源：封面新聞, 2022-12-04
圖文怎麼知道哪些人不能吃鹿茸
哪些人不能吃鹿茸中醫上診斷為低熱、盜汗、手足心發熱、口燥咽幹、兩顴潮紅的陰虛體質者，以及患有高血壓、冠心病、肝腎疾病、各種發熱性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸。1、健康的小孩不能随便吃。鹿茸是滋補極品，但是并不是所有人都适合受補，對... 2022-11-24
圖文如何處理一隻亂叫擾民的狗
發出叫聲，這是犬的本能和天性。在遠古，狗被人類馴化，成為人類的朋友後，“叫”就伴随着它。當危險來臨時，犬的叫聲既是保護自己，也能保護主人。可是，在現代的城市生活中，“叫”已經讓犬與環境格格不入，引發一系列沖突和矛盾。今年10月，浙江甯波發生... 2022-12-02

tft每日頭條

> 圖文

> 清炖鲫魚怎麼做有營養

清炖鲫魚怎麼做有營養

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注