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産後惡露的幾個階段

生活 更新时间:2024-08-07 15:18:10

在我十幾歲月經初潮時就總思考,懷孕大着肚子連内褲都看不到吧,怎麼換衛生巾呢。長大才知道懷孕不會來月經。可是關于惡露,真的到懷孕快生的時候才知道有這麼一說,于是内心萌生了一個想法:原來懷孕時候的月經都攢着呢,生完孩子要來一個月的月經。

産後惡露的幾個階段(你不得不知的産後惡露)1

其實惡露跟月經差不多,不需要格外擔心出血,月經是每個月子宮内膜的脫落,惡露是攢了十個月的子宮内膜和胎盤分娩後剩餘的黏膜組織。

每個産婦都會有惡露,通常量要比月經略多,時間上也是因人而異的,平均來說,正常的惡露開始1-3天的鮮紅色,4-7天的淡紅色,8-30天為白色或結束。期間不會感覺到明顯不适,并且在泌乳刺激的時候會增多,總體看起來,白天比晚上多。雖然血腥味比較明顯,但是健康的惡露是沒有臭味的。如果有臭味并且時間延長超過了6周還斷斷續續,需要檢查是否有胎盤殘留或者胎膜感染。前者通過B超可以看出來,後者需要紮手指看血常規,白細胞和中性線細胞會升高。

關于産褥期的惡露護理,大體跟月經一緻。這麼說就不會有心理負擔了吧。其實惡露排出的幹淨也是清理子宮的機會,坐月子的精髓主要是在這裡。

首先注意多排多補,可以吃一些活血補血,刺激宮縮的食物,比如四物湯,八珍湯,紅糖山楂姜茶,香煎鲫魚湯,或者食用少量阿膠等。

堅持哺乳也是有利于子宮的收縮和惡露排出,母乳大法好。

坐月子絕不是躺在床上一個月,下床适量運動,走一走也會有助于氣血的運行,既下奶又排惡露,一舉多得。

産後惡露的幾個階段(你不得不知的産後惡露)2

拒絕寒涼,一切都用溫水的講究主要不是怕骨頭節着涼,是為了惡露更好的排出,寒涼緻血瘀,血瘀排不出去在子宮裡久了,炎症和腫瘤就都來了。所以無論刷牙洗臉,洗手喝水,一切都要溫着。

避免辛辣油膩,食補要循序漸進。

在保暖的前提下,保持室内空氣流通。

換衛生巾之前要洗淨雙手,衛生巾不要長期放在潮濕陰暗的衛生間,以免滋生細菌。

産後惡露的幾個階段(你不得不知的産後惡露)3

最後囑咐一句,産褥期專用衛生巾除了大之外沒有什麼優勢,前幾天血多的時候在醫院有産褥墊和一次性内褲,之後這一個月來說,正常的夜用衛生巾就可以搞定。如果專用衛生巾的品牌不過關質量也令人堪憂,還是比較雞肋的,無需多備。

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