11個月嬰兒輔食食譜大全一周-tft每日頭條

11個月嬰兒輔食食譜大全一周

母嬰更新时间:2025-01-09 21:28:16

哈喽大家好，今天小編又來給大家分享寶寶食譜了。對于這個階段的孩子來說，寶媽可以适當增加輔食的硬度，這對于此時的孩子來說，會覺得啃稍硬一些的食物很放松，下面随小編一起來看看吧。

黃瓜蒸蛋

原材料：雞蛋1個，黃瓜半根。

做法：1、将雞蛋磕入碗中，打起泡成蛋液，加入3湯匙溫開水攪拌均勻成蛋汁。

11個月嬰兒輔食食譜大全一周（寶寶輔食910個月嬰兒的營養食譜）1

2、黃瓜洗淨，順長剖開，去瓤，去皮，洗淨，入沸水煮5分鐘，取出。

3、将蛋汁倒入黃瓜中，用鋁箔紙（錫紙）包住底部。

4、入蒸鍋用小火蒸10分鐘，取出切斜段即可。

豆腐軟飯

原材料：大米200克，豆腐100克，青菜100克，清淡肉湯（魚湯、雞湯、排骨湯均可）适量。

做法：1、将大米淘洗幹淨，加适量清水煮成軟飯備用。

11個月嬰兒輔食食譜大全一周（寶寶輔食910個月嬰兒的營養食譜）2

2、青菜擇洗幹淨，切碎；豆腐用清水沖一下，入沸水煮片刻，取出切丁。

3、米飯放入鍋内，加入适量清淡肉湯，一起煮軟，加豆腐丁、碎青菜稍煮即成。

胡蘿蔔牛肉粥

原材料：大米50克，牛肉30克，胡蘿蔔20克。

做法：1、大米淘洗幹淨，牛肉洗淨後剁成末，一起入沸水鍋中煮成粥。

11個月嬰兒輔食食譜大全一周（寶寶輔食910個月嬰兒的營養食譜）3

2、胡蘿蔔洗淨，去皮，入鍋蒸熟，取出碾碎成泥，加入粥中，小火煮15分鐘即可。

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