相信很多朋友經常在我的文章中看到"皮膚屏障"這個詞，可能不少人一知半解。其實皮膚屏障是由物理、色素、神經、免疫屏障等共同構成的。我們常說的皮膚屏障是物理屏障，皮膚屏障（城牆）=皮脂膜（膩子粉） 角質層細胞（磚塊） 細胞脂質（水泥）。

皮膚屏障相當于我們臉上的城牆，守住我們臉上的水分、電解質、營養物質（自己的子民）抵禦外界物質（别國侵略者）的侵入。

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當臉上已經出現了幹燥、緊繃、發紅、刺痛等感覺的時候，已經是你的皮膚屏障在提醒你，它受損了。皮膚屏障受損嚴重的時候，還會誘發很多皮膚疾病，例如特應性皮炎、玫瑰痤瘡、銀屑病等。

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所以如果出現以下這些情況，你需要特别注意了，判斷一下自己皮膚屏障是否受損。

1. 感覺皮膚外油内幹，容易敏感出油，毛孔粗大。

2. 皮膚有紅血絲或者大面積發紅。

3. 皮膚幹燥脫屑，塗護膚品在臉上有刺痛的感覺。

4. 護膚品不容易被吸收，很容易搓泥，塗完很快臉又幹了。

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為什麼皮膚屏障會受損？

一、從來不做防曬

陽光中的紫外線是皮膚的最大殺手，它會給你帶來色素沉着、光老化、曬斑、脫皮等問題。紫外線不光能讓你變成一個黑美人，還能讓你變成一個皮膚敏感的黑美人。

二、頻繁去角質

很多櫃姐會跟你說，你都不去角質，護膚品根本吸收不進去，你要定期去角質，幫助護膚品的吸收。去角質其實就是去掉角質細胞，去掉後會出現一個及時提亮的效果，但是我們需要的隻是去掉老廢角質，健康的角質層是健康的皮膚所必須的，但是去角質産品沒有辦法辨别哪些是老廢角質，哪些是新生的有用的角質，無區别對待一律通通去掉。

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三、過度清潔

有的人夏天出油多，恨不得一天洗好幾次臉，經常使用皂基（堿性）的清潔産品洗臉，直到臉摸起來澀澀的，其實适當的油脂是保護皮膚的。皮膚最外層的皮脂膜pH值一般呈現弱酸性，如果經常這樣洗會導緻皮膚酸堿平衡失調，皮膚屏障受損，所以特别是男生不要經常用肥皂洗臉。

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四、每天敷面膜

很多人會每天敷面膜，或者使用壓縮面膜加上爽膚水每天敷臉。這樣不但不會對你的皮膚有什麼好處，還會造成過度水合。我們的皮膚本來就是一個磚牆結構，當我們的細胞吸飽了水，變成了一個個圓鼓鼓的球，那城牆自然而然就不穩固了，外來的有害物質就可以入侵我們的皮膚了。

五、屏障受損後大量進補

有時候皮膚屏障破壞之後，沒有根據自己的膚質選擇合适的清潔産品和保濕産品，反正選擇了昂貴的護膚品大量塗抹，大量使用面膜。沒想到不但沒有好轉，反而更糟糕了。

皮膚屏障受損該怎麼辦？

1. 注意防曬

隻要太陽存在的一天，你就要做一天的防曬，不喜歡防曬霜的質感的，可以選擇帽子，雨傘墨鏡等，千萬注意一定要防曬。

2. 選溫和的潔面産品

建議選擇氨基酸基的潔面産品，或者pH值接近皮膚（我們的皮膚一般是pH4.0-6.0，弱酸性的）的潔面産品，盡量不要使用潔面儀，每天都一個潔面儀清潔皮膚會造成過度清潔。好比每天都用刷子和大量的洗潔精去清洗南瓜，那南瓜皮再厚也禁不住你這麼折騰啊，更何況是嬌嫩的臉呢。

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3. 選擇面膜要慎重

選擇一些添加劑少的，成分緻敏率低的面膜。可以選擇一些械字号的面膜，不是功效特别的好，但是成分單一比較安全，緻敏率低。

4. 做好保濕工作

其實我們的皮膚并不缺水，屏障受損導緻水分和電解質流失。做好保濕工作可以幫角質層減輕工作負擔。選擇一些含有：維生素b5（增強皮膚水合作用，改善皮膚幹燥粗糙，具有保濕潤膚的作用）、透明質酸（吸水鎖水保濕）、純化蘆荟膠（提高皮膚屏障功能，增加肌膚抗菌抗炎能力）、煙酰胺（鎖水，修複角質層，增強皮膚的自我防禦能力）的産品。

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