秋季吃蓮藕怎麼樣?秋季吃蓮藕對身體的好處:潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最補人蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明顯益血益氣的功效,也可增強人體免疫力蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”,今天小編就來說說關于秋季吃蓮藕怎麼樣?下面更多詳細答案一起來看看吧!
秋季吃蓮藕對身體的好處:潤燥首選蓮藕。荷蓮一身寶,秋藕最補人。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明顯益血益氣的功效,也可增強人體免疫力。蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。
作為水果生吃的,味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉紅透明,軟糯清潤,是秋令美味小菜;和排骨炖湯,健脾開胃、營養豐富,适合脾胃虛弱的人滋補養生。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!