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曬太陽補鈣的最佳時間曬多久

圖文 更新时间:2025-01-12 21:50:35

曬太陽補鈣的最佳時間曬多久? [太陽]太陽是最大公無私的陽氣來源,曬太陽可以給人陽氣,給人朝氣,曬太陽對補陽有重要作用,今天小編就來聊一聊關于曬太陽補鈣的最佳時間曬多久?接下來我們就一起去研究一下吧!

曬太陽補鈣的最佳時間曬多久(曬太陽的好處)1

曬太陽補鈣的最佳時間曬多久

[太陽]太陽是最大公無私的陽氣來源,曬太陽可以給人陽氣,給人朝氣,曬太陽對補陽有重要作用!

⭕曬手心

曬手心15-30分鐘,面向東方,兩手臂伸長,手心面對太陽,同時做深呼吸,讓陽氣從口鼻及人體的皮膚毛孔及手心勞宮穴進入人體。

✅根據自己的時間安排選擇曬太陽的時段,最好在上午曬曬手心,可助陽氣生發。

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