玉米裡面含有什麼營養成分呢?玉米營養豐富,含蛋白質、脂肪、維生素E、鉀、錳、鎂、硒及豐富的胡蘿蔔素、維生素B、鈣、鐵、銅、鋅等,接下來我們就來聊聊關于玉米裡面含有什麼營養成分呢?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
玉米營養豐富,含蛋白質、脂肪、維生素E、鉀、錳、鎂、硒及豐富的胡蘿蔔素、維生素B、鈣、鐵、銅、鋅等。
玉米胚中含脂肪52%,僅次于大豆;其蛋白質、脂肪含量均高于大米,其特有的膠蛋白占30%。
每100克玉米能提供近30毫克的鈣,幾乎與乳制品中所含的鈣差不多,豐富的鈣可起到降血壓的功效。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!