tft每日頭條

 > 生活

 > 玉米裡面含有什麼營養成分呢?

玉米裡面含有什麼營養成分呢?

生活 更新时间:2024-09-14 03:13:20

玉米裡面含有什麼營養成分呢?玉米營養豐富,含蛋白質、脂肪、維生素E、鉀、錳、鎂、硒及豐富的胡蘿蔔素、維生素B、鈣、鐵、銅、鋅等,接下來我們就來聊聊關于玉米裡面含有什麼營養成分呢?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

玉米裡面含有什麼營養成分呢?(玉米的營養價值)1

玉米裡面含有什麼營養成分呢

玉米營養豐富,含蛋白質、脂肪、維生素E、鉀、錳、鎂、硒及豐富的胡蘿蔔素、維生素B、鈣、鐵、銅、鋅等。

玉米胚中含脂肪52%,僅次于大豆;其蛋白質、脂肪含量均高于大米,其特有的膠蛋白占30%。

每100克玉米能提供近30毫克的鈣,幾乎與乳制品中所含的鈣差不多,豐富的鈣可起到降血壓的功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved